potluck cafe ~art&地元日記 ~ennui
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つながるん♪
5日、ヨガ友達のnaokoさんが仙台から車で
久慈まで来てくれました!
その日の夜にわたしのヨガクラスがあって
それにも出てくれました♪
彼女とは一緒にUNDER THE LIHGTのyoga TT1とTT2の仙台集中講座
とAKICを学んだ仲間。
naokoさんは山形から通ってて
久慈からお泊りで行っていたわたしと一緒に
牛タンを食べながら飲み行ったり。(yogaっぽくない?)
その後はインド人経営のカレーを食べに行ったり。
(とてもラジャシックでした汗;yogaっぽくないねw)
5日の土風館クラスのあと、
三陸沿岸の魚介海鮮を出す料亭風な魚棚へ!
すご~い豪華でした。
ウニの磯汁のようなお通し
マグロと鯛?のお刺身
旬のとうもろこしと海老の揚げ物
他にもたくさんたくさん出てきたけど
楽しすぎて忘れました;
なに豚だっけ?すごい美味しかった。
デザートのわらび餅もゆずアイスも☆**。・
帰宅してから
話してたら夜中の2時
次の日暑い中
海女さんのいる小袖と、野田塩アイスの野田と
野田のかつて砂で有名だった十府ヶ浦の透きとおった海と
洋野町大野を周って
久慈の野菜ソムリエのいるお店エルコリーヌで
地域の特産物をつかったパスタランチをいただきました!
naokoさんはウニやズッキーニ、なす、などなどの入った
梅肉冷製パスタ。
わたしは帆立、ささぎやズッキーニ、小松菜、クレソン?などなどグリーンなパスタ。
トマトの冷製スープが付いていました
おいしかった~☆
あっという間の2日間だったけど
来てくれて本当に感動
ヨガでのつながりは
今までたくさんたくさんできたけど
やっぱり一緒にUTLのTTを受けてるといろんな
相談ができるよ
大切な仲間です
頑張ろうね!
今度は山形に行くことを約束してお別れ。。
9月のyoga festで会いましょう~♪
by cherryssh
| 2010-08-07 11:09
| yoga
久慈yoga 情報
*******************
ヨガ専用ブログ↓
【shanti moon yoga】
ハタヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガ
出張講座随時受付中!
ご自宅など、指定された場所へこちらからお伺いします。(1名~Ok)
お気軽にご連絡ください
*******************
[shanti moon yoga]
HPはコチラから
*****************
【yoga 9月日程】
****************
●火曜日:
@カルチャー仲町
(ピザテンフォーの2階)
●14:30-15:30 ・やさしいヨガ
11日(火)
18日(火)
●19:15-20:30 ・ハタヨガ
4日(火)
11日(火)
18日(火)
25日(火)
******************
●金曜日:
久慈市民体育館
7日(金)1915-20:15骨盤調整
8日(土)10-11朝ヨガ
14日(金)19-20:20ハタフロー
28日(金)19-20:00ハタフロー
******************
●土曜日:
盛岡市都南公民館
1日19-20:20ハタヨガフロー
15日19-20:20ハタヨガフロー
******************
【料金@久慈】
会費:無料
●1クラス:一律 800円
6回券 4000円
12歳まで 500円
●ペア割引:
2人で来るとひとり650円
レンタルマット:200円(要予約)
初めての方は一度ご連絡くださいね!!
2回目以降は予約不要です!
お好きな時にお好きなクラスにいらしてください。
問い合わせはこちらまで
お気軽にご連絡ください♪
●携帯から↓
shanti-moon.yoga02
の後↓
@softbank.ne.jp
をつけて送信して下さい
●PCからは↓
http://shanti-moon.info/mailform.html
※PCから携帯メールへの送信はブロックされますので、上記のホームページ問合せフォームからお願いします
【諸注意】
・マット・水分・フェイスタオル
・上着やブランケットをお持ち下さい。
・マタニティヨガ参加の方は大判のバスタオルをお持ち下さい
******************
○やさしいヨガ
初心者・子連れOK
ヨガが初めて!という方に。
呼吸を大切に、基本的なポーズを行います
身体全身を隈なく、無理のないポーズでほぐし、代謝を上げましょう
(運動量☆)
○ハタヨガ
初心者OK
身体全身を隈なく、無理のないポーズでほぐし、代謝を上げます。ハ(吸う息)、タ(吐く息)を意識して自分の内側にアプローチ。
(運動量☆☆)
○ハタフロー
経験者、健康な初心者
パワー系。呼吸に意識を向け、自分の内側にアプローチ。
全身を隅々まで動かすようなメニューを組んでいます。
汗をかいて、基礎代謝を上げダイエット効果を促します。
(運動量☆☆☆)
○骨盤調整ヨガ
初心者OK
身体の土台になる骨盤や
その周辺を支える筋肉を整え鍛えるストレッチをしていきます。
その後ヨガで緩めていきます。
長めのフェイスタオルか紐をお持ちください
(運動量☆☆)
Shinobu Sunako
バナーを作成
**yogaのつながり**
[shanti moon yoga]
仙台yogacco
盛岡ヨガスタジオshanti shanti
YUYA SARASHINA
仙台のキッズヨガRATNAyoga
Sun and Moon and I
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*食生活*
野菜中心の生活veggy
フェアトレードPeople Tree
**aroma&art**
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**organic cotton**
kasi-fliendly 盛岡市材木町
**others**
野田村通信ブログ
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岩手ヨガ 久慈ヨガ アート イラスト マタニティヨガ 産後ヨガ野田村 復興支援 野菜生活 癒し RYT200
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