potluck cafe ~art&地元日記 ~ennui
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6月限定:ベビーアロママッサージ
6月限定♪♪
毎週火曜日11:45からベビーアロママッサージを開催します。
講師は3人のお子さんを持つ中野真琴先生ですよ~
(JAAチャイルドケアライセンス・ナードメディカルアロマアドバイザー)
毎週違うアロマオイルを使用して
ぐずったり眠りがよくない赤ちゃんに
お母さんの手でマッサージをしてあげると
効果絶大!!ということですよ~♪
わたしもやってほしい。。。。
1回無料! 精油代200円のみ頂きます。
当日受付10名まで。
心配な方は前もってご予約ください
駐車場はやませ土風館をご利用下さいね
6月 7日(火) ベビーアロマ準備体操 :ラベンダー
6月14日(火) 楽しめるかな体操 :ティートリー
6月21日(火) 慣れてきたよね体操 :ローズゼラニウム
6月28日(火) 1ヶ月のまとめ体操 :クラリセージ
※コースは1回限りでもOK!
お問い合わせは
shanti moon yoga 佐藤 忍まで
080-3195-6668
shanti-moon.yogaアットsoftbank.ne.jp
毎週火曜日11:45からベビーアロママッサージを開催します。
講師は3人のお子さんを持つ中野真琴先生ですよ~
(JAAチャイルドケアライセンス・ナードメディカルアロマアドバイザー)
毎週違うアロマオイルを使用して
ぐずったり眠りがよくない赤ちゃんに
お母さんの手でマッサージをしてあげると
効果絶大!!ということですよ~♪
わたしもやってほしい。。。。
1回無料! 精油代200円のみ頂きます。
当日受付10名まで。
心配な方は前もってご予約ください
駐車場はやませ土風館をご利用下さいね
6月 7日(火) ベビーアロマ準備体操 :ラベンダー
6月14日(火) 楽しめるかな体操 :ティートリー
6月21日(火) 慣れてきたよね体操 :ローズゼラニウム
6月28日(火) 1ヶ月のまとめ体操 :クラリセージ
※コースは1回限りでもOK!
お問い合わせは
shanti moon yoga 佐藤 忍まで
080-3195-6668
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by cherryssh
| 2011-05-25 21:54
| yoga
久慈yoga 情報
*******************
ヨガ専用ブログ↓
【shanti moon yoga】
ハタヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガ
出張講座随時受付中!
ご自宅など、指定された場所へこちらからお伺いします。(1名~Ok)
お気軽にご連絡ください
*******************
[shanti moon yoga]
HPはコチラから
*****************
【yoga 9月日程】
****************
●火曜日:
@カルチャー仲町
(ピザテンフォーの2階)
●14:30-15:30 ・やさしいヨガ
11日(火)
18日(火)
●19:15-20:30 ・ハタヨガ
4日(火)
11日(火)
18日(火)
25日(火)
******************
●金曜日:
久慈市民体育館
7日(金)1915-20:15骨盤調整
8日(土)10-11朝ヨガ
14日(金)19-20:20ハタフロー
28日(金)19-20:00ハタフロー
******************
●土曜日:
盛岡市都南公民館
1日19-20:20ハタヨガフロー
15日19-20:20ハタヨガフロー
******************
【料金@久慈】
会費:無料
●1クラス:一律 800円
6回券 4000円
12歳まで 500円
●ペア割引:
2人で来るとひとり650円
レンタルマット:200円(要予約)
初めての方は一度ご連絡くださいね!!
2回目以降は予約不要です!
お好きな時にお好きなクラスにいらしてください。
問い合わせはこちらまで
お気軽にご連絡ください♪
●携帯から↓
shanti-moon.yoga02
の後↓
@softbank.ne.jp
をつけて送信して下さい
●PCからは↓
http://shanti-moon.info/mailform.html
※PCから携帯メールへの送信はブロックされますので、上記のホームページ問合せフォームからお願いします
【諸注意】
・マット・水分・フェイスタオル
・上着やブランケットをお持ち下さい。
・マタニティヨガ参加の方は大判のバスタオルをお持ち下さい
******************
○やさしいヨガ
初心者・子連れOK
ヨガが初めて!という方に。
呼吸を大切に、基本的なポーズを行います
身体全身を隈なく、無理のないポーズでほぐし、代謝を上げましょう
(運動量☆)
○ハタヨガ
初心者OK
身体全身を隈なく、無理のないポーズでほぐし、代謝を上げます。ハ(吸う息)、タ(吐く息)を意識して自分の内側にアプローチ。
(運動量☆☆)
○ハタフロー
経験者、健康な初心者
パワー系。呼吸に意識を向け、自分の内側にアプローチ。
全身を隅々まで動かすようなメニューを組んでいます。
汗をかいて、基礎代謝を上げダイエット効果を促します。
(運動量☆☆☆)
○骨盤調整ヨガ
初心者OK
身体の土台になる骨盤や
その周辺を支える筋肉を整え鍛えるストレッチをしていきます。
その後ヨガで緩めていきます。
長めのフェイスタオルか紐をお持ちください
(運動量☆☆)
Shinobu Sunako
バナーを作成
**yogaのつながり**
[shanti moon yoga]
仙台yogacco
盛岡ヨガスタジオshanti shanti
YUYA SARASHINA
仙台のキッズヨガRATNAyoga
Sun and Moon and I
゙malika project アーユルヴェータ
yoga-nce!よがんす!
*食生活*
野菜中心の生活veggy
フェアトレードPeople Tree
**aroma&art**
NARD アロマテラピー協会
**organic cotton**
kasi-fliendly 盛岡市材木町
**others**
野田村通信ブログ
佐藤尚弘のブログ(案)
岩手ヨガ 久慈ヨガ アート イラスト マタニティヨガ 産後ヨガ野田村 復興支援 野菜生活 癒し RYT200
ベジタリアン マクロビ ローフード 酵素
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28日(金)19-20:00ハタフロー
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1日19-20:20ハタヨガフロー
15日19-20:20ハタヨガフロー
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●1クラス:一律 800円
6回券 4000円
12歳まで 500円
●ペア割引:
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レンタルマット:200円(要予約)
初めての方は一度ご連絡くださいね!!
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・上着やブランケットをお持ち下さい。
・マタニティヨガ参加の方は大判のバスタオルをお持ち下さい
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○やさしいヨガ
初心者・子連れOK
ヨガが初めて!という方に。
呼吸を大切に、基本的なポーズを行います
身体全身を隈なく、無理のないポーズでほぐし、代謝を上げましょう
(運動量☆)
○ハタヨガ
初心者OK
身体全身を隈なく、無理のないポーズでほぐし、代謝を上げます。ハ(吸う息)、タ(吐く息)を意識して自分の内側にアプローチ。
(運動量☆☆)
○ハタフロー
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パワー系。呼吸に意識を向け、自分の内側にアプローチ。
全身を隅々まで動かすようなメニューを組んでいます。
汗をかいて、基礎代謝を上げダイエット効果を促します。
(運動量☆☆☆)
○骨盤調整ヨガ
初心者OK
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その後ヨガで緩めていきます。
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