potluck cafe ~art&地元日記 ~ennui


ヨガアライアンスRYT200。岩手県北沿岸でアート活動&ヨガインストラクター。ローフードアドバイザー/マクロビオティックセラピスト
by cherryssh
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岩手県復興支援 チャリティーヨガイベント

いよいよ明日。
~岩手県 復興支援 チャリティーイベント~

東日本大震災で
被害にあわれた皆様へ
心よりお見舞い申し上げます

被害を受けた岩手県の
一日も早い復興のお手伝いができればと


八戸でヨガを教えながら
日々かわいい愛娘さんりんりんちゃん、のんのんちゃんと
炊き出しやボランティアで
東北を駆け巡っているmikiさん主催により

明日5月28日(土)に
チャリティイベント開催



以下、mikiさんのブログより 添付


*****************************************

今回のイベントにご参加下さる講師の方々は
全員ボランティアです

先生方ご協力
本当にありがとうございます♪

今回のヨガチャリティイベントで得た収益全額を
義援金として岩手県へ
寄付・物資購入や差し入れなどの購入費とさせて頂きます


復興の進むここ八戸から
 みなさんのパワーを

そしてその愛のエネルギーを
多くの被災地の方々へ送りたいと思います♪

助け愛 for 岩手♪

Lokah Samasta Shkino Bhavantu

May all beings be happy

いきとしいける全てのものが 
平和でありますように♪




☆ 開催日時

日程:5月28日(土曜日)
場所櫛引八幡宮時間:10:00-20:30
料金:half day (4class) 2000円
   all day (8class) 3500円
   親子deヨガ →donation (こころざし制)
※ 収益の全額を寄付します♪


☆ クラスの内容&日程


10:00- 親子deヨガ ベビー  by Miki, のんのん,りんりん

10:45- 親子deヨガ キッズ  by Miki, のんのん,りんりん

11:30- 休憩

12:00- ダンス~祈りを形に~  by 西村先生

13:00- 見つめるYoga by Kaori先生

14:00- 自分でできるボディセルフマッサージ  by あつこ先生

15:00- ハタヨガフロー  by Shinobu先生

16:00- アロマストレッチ  by 小泉先生

17:00- 対話としての武術 カポエイラ  by 平野先生

18:00- リストラティブ~心も身体もリラックス~ by 中山先生

19:00- Yantra Drawing & Trataka by Miki

20:30 終了


☆ クラスの内容

※ 持ち物:(お持ちでしたら)ヨガマット 水分
  アロマストレッチご参加の方は バスタオル

※ 服装:動きやすい服装

※ トラタカのクラスへご参加の方→裸眼で行いますので
  コンタクトレンズの取り外しをお願い致します

※ カフェコーナー ソラの贈り物さんがいらっしゃいます
  おにぎりや簡単にぱくっと食べられるものをご用意下さいます
(有料です)
  my 弁当をご持参頂いてもOKです♪

※ 10時~親子deヨガ ベビー
  10:45~親子deヨガ キッズ
  12時~ダンス~祈りを形に~
  いずれのクラスも お子様連れOKのクラスです♪
  
  お子様連れの方々は
  10時~ランチ休憩(11:30-12:00)~13:00まで ごゆるりと♪

※ ご予約&お問い合わせは Mikiまで
  お願い致します
evahvill@yahoo.co.jp



*************************************
私も微力ながら
15時からのハタヨガフローを担当させていただきます~

今回の一日は

ゆるやか~に

リラックス系のヨガですね♪



体を動かして

元気になりましょう!

そして

誰かを元気にしよう!!
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by cherryssh | 2011-05-27 22:46 | yoga

久慈yoga 情報

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【shanti moon yoga】


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出張講座随時受付中!

ご自宅など、指定された場所へこちらからお伺いします。(1名~Ok)

お気軽にご連絡ください



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【yoga 9月日程】

****************
●火曜日
@カルチャー仲町
(ピザテンフォーの2階)

●14:30-15:30 ・やさしいヨガ
   11日(火)
   18日(火)


●19:15-20:30 ・ハタヨガ
   4日(火)
  11日(火) 
  18日(火)
  25日(火)




******************

●金曜日:
久慈市民体育館

7日(金)1915-20:15骨盤調整
8日(土)10-11朝ヨガ 
14日(金)19-20:20ハタフロー
28日(金)19-20:00ハタフロー

 

 


******************


●土曜日:
盛岡市都南公民館

 1日19-20:20ハタヨガフロー
15日19-20:20ハタヨガフロー 


 

 
******************


【料金@久慈】

会費:無料

●1クラス:一律   800円
      6回券  4000円
    12歳まで  500円

●ペア割引:
  2人で来るとひとり650円

レンタルマット:200円(要予約)




初めての方は一度ご連絡くださいね!!
2回目以降は予約不要です!
お好きな時にお好きなクラスにいらしてください。

問い合わせはこちらまで
お気軽にご連絡ください♪


●携帯から
shanti-moon.yoga02
の後↓
@softbank.ne.jp
をつけて送信して下さい


●PCからは
http://shanti-moon.info/mailform.html

※PCから携帯メールへの送信はブロックされますので、上記のホームページ問合せフォームからお願いします

【諸注意】 
・マット・水分・フェイスタオル
・上着やブランケットをお持ち下さい。
・マタニティヨガ参加の方は大判のバスタオルをお持ち下さい


******************
○やさしいヨガ
初心者・子連れOK

ヨガが初めて!という方に。
呼吸を大切に、基本的なポーズを行います
身体全身を隈なく、無理のないポーズでほぐし、代謝を上げましょう
(運動量☆)




○ハタヨガ
初心者OK

身体全身を隈なく、無理のないポーズでほぐし、代謝を上げます。ハ(吸う息)、タ(吐く息)を意識して自分の内側にアプローチ。
(運動量☆☆)


○ハタフロー
経験者、健康な初心者

パワー系。呼吸に意識を向け、自分の内側にアプローチ。
全身を隅々まで動かすようなメニューを組んでいます。
汗をかいて、基礎代謝を上げダイエット効果を促します。
(運動量☆☆☆)




○骨盤調整ヨガ
初心者OK

身体の土台になる骨盤や
その周辺を支える筋肉を整え鍛えるストレッチをしていきます。
その後ヨガで緩めていきます。
長めのフェイスタオルか紐をお持ちください
(運動量☆☆)


Shinobu Sunako

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