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ヨガアライアンスRYT200。岩手県北沿岸でアート活動&ヨガインストラクター。ローフードアドバイザー/マクロビオティックセラピスト
by cherryssh
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今日の野田村クラス。

今日は野田村ヨガ第一回目。

午前の参加は20名弱。赤ちゃんから67歳までの方が来てくださいました!!

夜は20~24名くらい?
初めての方が6割もいて
嬉しいやらドキドキ感やら。


みなさん、とても楽しんで動いていたと思われましたが
どうでしたか??

10時からは
外ですずめが大きく鳴いて、あまりに気持ちよくて
ついじっと座る時間が長くなってしまいました
赤ちゃんも
一緒にシャバーサナ。


夜のクラスはつい
静かになりがち。

キッズの子達が上手にポーズを取っていて
とても
感動しましたよ!
わたし、やっぱりみなさんの笑顔に生かされている。

帰り際、こんな時間がほしかった
終わった後すっきりするような

言っていただけて
純粋に
嬉しいのひとことです。


2週間ぶりの野田は
空気がキレイになっていました。

瓦礫の山を通るころから

空気中の粉塵が見えていつも頭痛がしていましたが
今回は空気が逆にキレイですっきりしました。


いろいろと
お話させていただきましたが

支えたいと思う私よりも
やはり
皆さんのほうがしっかりしていらっしゃって

ますます
心固まりました。

来てくださった方の中には

教え子もいれば
恩師もいて

改めて
野田村の近さを感じました。

9年お世話になりましたから。

今日のみなさんの
幸せそうな笑顔!胸に

次回も楽しみます♪

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by cherryssh | 2011-06-06 23:40 | yoga

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身体全身を隈なく、無理のないポーズでほぐし、代謝を上げます。ハ(吸う息)、タ(吐く息)を意識して自分の内側にアプローチ。
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