potluck cafe ~art&地元日記 ~ennui


ヨガアライアンスRYT200。岩手県北沿岸でアート活動&ヨガインストラクター。ローフードアドバイザー/マクロビオティックセラピスト
by cherryssh
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心からのよろこびと感謝(*^^*)


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野田ヨガクラス夜の部。
朝夜含め全部で40名以上の方が参加してくださいました!



小さいころに、
野田村は久慈の一部だと思っていたくらい
いつも海に遊びに行っては泳いだり
海の見える食堂でウニご飯やラーメンを食べるのが
いつもの日常でした

東京から帰郷して
今までの約10年、野田村の中学校と高校で勤務して
野田での繋がりが大きくなった。

教え子たちは
かわいくてしょうがなくて
そんな子達に
アートやデザインがいかに人生に大事なのかを
感じてほしくて熱中してた。


お世話になった恩返しに
野田村の人たちに元気になってほしくて
ヨガを通して接点がありました。
2ヶ月間10回コースでヨガクラスを組んだ
担当さんは23歳になった教え子。
彼女の家も流されて仮設住宅から通勤している。

遠い仮設住宅からも歩いたり乗り合わせで通ってくれたり
ヨガを楽しみにみんな笑顔で会えたことが
どんなにかわたしを
幸せにしたか・・・

10回コースが終わっての挨拶は
いきなり泣きそうになってしまって
はた!と
私がこの方たちの前でないてどーなる;と気づいて
笑顔で幕を閉じさせていただきました。

そんな思い入れの強かった野田クラス。

生徒さんたちが本当に一生懸命
ヨガに向かってる。
その姿は
自分に一生懸命向かっているようで
きらきらして見えた


アンケートのほとんどが
「肩の張りが取れてよく眠れるようになった」
というコメント。
これは本当にうれしかったです。

津波の後から眠れないっていう人が多かったから。

中には
「自分の身体の変化をみてとれるようになった」という方まで。。
すてきだな、と思います。


ヨガがもたらす効果が
野田の方たちの負担を
少しでも軽くできたということは
本当に
うれしい☆**。・

もっと
わたしの愛する地域に
自分と向き合って体のことを考える人が増えますように。

心から祈ります。
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by cherryssh | 2011-08-18 12:43 | yoga

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●火曜日
@カルチャー仲町
(ピザテンフォーの2階)

●14:30-15:30 ・やさしいヨガ
   11日(火)
   18日(火)


●19:15-20:30 ・ハタヨガ
   4日(火)
  11日(火) 
  18日(火)
  25日(火)




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久慈市民体育館

7日(金)1915-20:15骨盤調整
8日(土)10-11朝ヨガ 
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28日(金)19-20:00ハタフロー

 

 


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●土曜日:
盛岡市都南公民館

 1日19-20:20ハタヨガフロー
15日19-20:20ハタヨガフロー 


 

 
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【料金@久慈】

会費:無料

●1クラス:一律   800円
      6回券  4000円
    12歳まで  500円

●ペア割引:
  2人で来るとひとり650円

レンタルマット:200円(要予約)




初めての方は一度ご連絡くださいね!!
2回目以降は予約不要です!
お好きな時にお好きなクラスにいらしてください。

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●携帯から
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http://shanti-moon.info/mailform.html

※PCから携帯メールへの送信はブロックされますので、上記のホームページ問合せフォームからお願いします

【諸注意】 
・マット・水分・フェイスタオル
・上着やブランケットをお持ち下さい。
・マタニティヨガ参加の方は大判のバスタオルをお持ち下さい


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○やさしいヨガ
初心者・子連れOK

ヨガが初めて!という方に。
呼吸を大切に、基本的なポーズを行います
身体全身を隈なく、無理のないポーズでほぐし、代謝を上げましょう
(運動量☆)




○ハタヨガ
初心者OK

身体全身を隈なく、無理のないポーズでほぐし、代謝を上げます。ハ(吸う息)、タ(吐く息)を意識して自分の内側にアプローチ。
(運動量☆☆)


○ハタフロー
経験者、健康な初心者

パワー系。呼吸に意識を向け、自分の内側にアプローチ。
全身を隅々まで動かすようなメニューを組んでいます。
汗をかいて、基礎代謝を上げダイエット効果を促します。
(運動量☆☆☆)




○骨盤調整ヨガ
初心者OK

身体の土台になる骨盤や
その周辺を支える筋肉を整え鍛えるストレッチをしていきます。
その後ヨガで緩めていきます。
長めのフェイスタオルか紐をお持ちください
(運動量☆☆)


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