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ヨガアライアンスRYT200。岩手県北沿岸でアート活動&ヨガインストラクター。ローフードアドバイザー/マクロビオティックセラピスト
by cherryssh
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2011年 11月 30日 ( 1 )

12月11日のアロマWS

【大切なお知らせ】

12月11日(日)

~乾燥を防いで皮膚の弾力を取り戻す精油のバスオイル~
みつろうを使ったオリジナルアロマバーム~

こちらのワークショップは

現時点でのお申し込み
バスオイル 1名
オイルバーム 1名

となっております

バスオイルのお申し込みが5名に満たない場合は
開催されませんのでご了承下さい



11日(日)18:00~19:20
ハタヨガクラスあります



゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

今回のWS(ワークショップ)はセレクトできます

乾燥が気になる季節。。。
前回の蜜蝋を使ったアロマバーム作りに続き
乾燥を防いで
皮膚弾力を取り戻す効果のある精油を使用した
アロマバスオイル

精油の原液をそのままバスタブに入れても
そしてどんなに混ぜても
混ざりきることはありえません。
それが皮膚に付着して荒らすとも限りません

きちんと精油を乳化する大豆プロテイン由来のバスオイルに
お好きな精油を入れて
気持ちよく、安心してリラックスできるような
アロマバスオイルを作りましょう

※蜜蝋アロマバームも作れますので
ご予約の際、ご連絡下さいね

※今回はヨガ45分付き!動きやすい格好でお越し下さい


   完全予約制
10名
料金 1000円(ボトル、材料費込み)
場所 カルチャー仲町
時間 13:30~15:25ヨガ→バスオイル作り
   
   ※アロマのみでもOKです

ご予約の方はホームページのお問合せフォームからか
直接、またはお電話やメールにてご連絡下さい(左サイドの連絡先へ!)

定員に満たない場合は、開催されませんのでご了承下さい。。あせる


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by cherryssh | 2011-11-30 14:12 | アロマテラピー

久慈yoga 情報

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ヨガ専用ブログ↓
【shanti moon yoga】


ハタヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガ

出張講座随時受付中!

ご自宅など、指定された場所へこちらからお伺いします。(1名~Ok)

お気軽にご連絡ください



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[shanti moon yoga]
HPはコチラから


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【yoga 9月日程】

****************
●火曜日
@カルチャー仲町
(ピザテンフォーの2階)

●14:30-15:30 ・やさしいヨガ
   11日(火)
   18日(火)


●19:15-20:30 ・ハタヨガ
   4日(火)
  11日(火) 
  18日(火)
  25日(火)




******************

●金曜日:
久慈市民体育館

7日(金)1915-20:15骨盤調整
8日(土)10-11朝ヨガ 
14日(金)19-20:20ハタフロー
28日(金)19-20:00ハタフロー

 

 


******************


●土曜日:
盛岡市都南公民館

 1日19-20:20ハタヨガフロー
15日19-20:20ハタヨガフロー 


 

 
******************


【料金@久慈】

会費:無料

●1クラス:一律   800円
      6回券  4000円
    12歳まで  500円

●ペア割引:
  2人で来るとひとり650円

レンタルマット:200円(要予約)




初めての方は一度ご連絡くださいね!!
2回目以降は予約不要です!
お好きな時にお好きなクラスにいらしてください。

問い合わせはこちらまで
お気軽にご連絡ください♪


●携帯から
shanti-moon.yoga02
の後↓
@softbank.ne.jp
をつけて送信して下さい


●PCからは
http://shanti-moon.info/mailform.html

※PCから携帯メールへの送信はブロックされますので、上記のホームページ問合せフォームからお願いします

【諸注意】 
・マット・水分・フェイスタオル
・上着やブランケットをお持ち下さい。
・マタニティヨガ参加の方は大判のバスタオルをお持ち下さい


******************
○やさしいヨガ
初心者・子連れOK

ヨガが初めて!という方に。
呼吸を大切に、基本的なポーズを行います
身体全身を隈なく、無理のないポーズでほぐし、代謝を上げましょう
(運動量☆)




○ハタヨガ
初心者OK

身体全身を隈なく、無理のないポーズでほぐし、代謝を上げます。ハ(吸う息)、タ(吐く息)を意識して自分の内側にアプローチ。
(運動量☆☆)


○ハタフロー
経験者、健康な初心者

パワー系。呼吸に意識を向け、自分の内側にアプローチ。
全身を隅々まで動かすようなメニューを組んでいます。
汗をかいて、基礎代謝を上げダイエット効果を促します。
(運動量☆☆☆)




○骨盤調整ヨガ
初心者OK

身体の土台になる骨盤や
その周辺を支える筋肉を整え鍛えるストレッチをしていきます。
その後ヨガで緩めていきます。
長めのフェイスタオルか紐をお持ちください
(運動量☆☆)


Shinobu Sunako

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