potluck cafe ~art&地元日記 ~ennui


ヨガアライアンスRYT200。岩手県北沿岸でアート活動&ヨガインストラクター。ローフードアドバイザー/マクロビオティックセラピスト
by cherryssh
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やきとりアサヒ

今週も
おわった~!!
ヨガクラスも
頑張った!!

忙しくて、クラス設定の見直しができませんでした。
生徒さん達、迷いありませんでしたか??
そんな時は
ありのままの自分が
持っているヨガに対するなにかが
自分からにじみ出ているといいな。。と思いながら
クラスをさせていただいております。

「よくわからなかった~」というかた
どんどんご連絡ください!

問い合わせ先:080-3195-6668
shanti-moon.yoga@softbank.ne.jp




ということで
旦那さんと地元の「やきとりアサヒ」に来ました!
久慈にある居酒屋の中では
レトロな感じを醸し出して、とてもおしゃれです
道の駅土風館のレトロ横丁にありそうな。
しかも鶏肉さんがとってもふわふわして美味しい!!!
新鮮です。
ぜひ行ってみてほしいお店。

結婚式準備でばたばたしていたのが
少しずつ落ち着いて

結婚式には
私を大切に育ててくれた両親とか姉とか親戚に
幸せだよって姿を見せたい
安心してほしい

そんな気持ちで
過ごせたらな、と
思っています。

。。。なかなか難しいけど(笑)




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by cherryssh | 2011-01-29 10:19 | my Life

お祝い

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結婚してから
ふたりだからできることが
たくさんあると
毎日新鮮に思う傍ら
なかなか自分一人でしていたようには
当たり前だけど
当たり前にいかないわけで

久しぶりに
同僚とまったり女子会♪

@エルコリーヌさん
今日も美味しかった!
そしてデザートでお祝いしていただきましたょ~( ´ ▽ ` )ノ
サプライズありがとうございました☆

こんなふとしたことに
支えられて
結婚式準備がんばるぞo(^▽^)o
って
思えます



*♢shinobu.s♢*

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by cherryssh | 2011-01-27 20:21

ワークショップ

今週の日曜日、
「消しゴムはんこdeエコバッグ」
を作るというワークショップを
することになりました

23日日曜日の10時から12半までに
久慈道の駅 やませ土風館の多目的ホールに来たら
100円で
オリジナルの消しゴムはんことバッグが作れちゃいます

この内容は
そもそも学校の美術でやっていた課題でした。
ゴミを増やさない&自分のデザインを持ち、馴染んでほしいという
気持ちから
始めました

なによりも
みんなが楽しんで作ってくれたらいいなと思うんだ
ぜひぜひ来てくださいね

外では北三陸くじ冬の市で地元の料理を楽しんじゃおう♪

http://dofukan.com/pdf/keshigomu-eco%2020110123.pdf
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by cherryssh | 2011-01-21 17:06 | my Life

盛岡へ

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毎日寒いです。

朝9時出発の盛岡行き。

高速道路も凍ってるよー


岩手山がきれいに雪帽子をかぶっていました
この山
男性的でどっしりしています。
パワースポットとも言われますね
でも
基本的に山って
ゆるぎない何かがあるからか
そばにいると安心する

一生頼りになりそうです♪






*♢shinobu.s♢*

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by cherryssh | 2011-01-16 10:51

本日のヨガ

今日は
久慈市民体育館のフィットネス教室第4期の
ハタヨガクラス。

何故かわからないけど
ヨガって
楽しい!!

きっと私は
生徒さんに恵まれているのね

みんなに
心の平和が
訪れますように
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by cherryssh | 2011-01-15 00:43 | yoga

my cycle

どうして今 自分が
ここに辿り着いて

それには
この先 どんなことが待っているから
ここまでの経緯を
辿ったのか

なんとなく考えていた

保守的なものから遠ざかるために
東京の大学を選んで

自分になにか才能か力があれば
それを開かせたいという夢を持って
なぜか就職せず
アルバイトから正採用制度のある会社に入ってみた

それは世田谷の二子玉川の生花店で
収入が少なかったので辞めた直後に潰れた
でも
フラワーアレンジメントは
全体の形のバランスと配色、送る相手の年齢や好みに沿って
超短時間で作るという
美術視点&洋服の販売を第一印象でやっているようなもので
ものすごく勉強になった

職を探す間の繋ぎで始めた
三軒茶屋のイタリアンレストランは
古い2階建ての一軒家を改装した小さなお店で
意外と有名なお店だったらしく
芸能人が何人か来ていたりもした

そこで学んだのは「食」は芸術だということよりも
人間の基礎であり、理由があってその食材は存在しているということ
まるごと食べる贅沢とワインは気取った存在ではなく
次の食事の味を繊細に味わうため、美味しく食べるために
口の中で機能しているということ(Q.さて、どんな役割でしょうか?)
そういう思いやりが
食べるということだと10年前に
シェフから教わった
そして
地球上のあらゆる物の存在価値というものを
このときに教わったのだ。

絵を描くことや
ものを作ること
食べること
いろんなものを見ること
多くの人とコミュニケーションを取ること
自分の足を使うこと
自分自身の感覚を研ぎ澄ませる必要があること


東京でたくさんのことを
得てきました




今、ヨガは私にとって自分の一部であって
学校で働くことは
地域のために自分ができること&
組織で働くという経験値

それを経て
生活に色を添えるデザインと
料理と
ヨガが
自分に残ったということを
実感しています


ヨガを通して
旦那さまと出会ったことは
最大の流れ?導き?
巡り?だった


なにが伝えたいのか
多すぎてまとまらないけど
「自分」って
取り巻く人や環境に
生かされ、作られて
今ここにいた







うーん
長くてごめんなさい
読んでくれてありがとう。


A.赤ワインはお肉の時に。渋みの元タンニンがお肉の脂を流してくれるからだよ。
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by cherryssh | 2011-01-14 14:01 | my Life

滞在は幕張。

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ホテル20階からの眺め!


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Deesan yoga WS.ものすごい筋肉痛。。


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IKEA。食事がおもしろい。
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by cherryssh | 2011-01-09 16:47 | my Life

謹賀新年



あけましておめでとうございます♪
気づけばもう2011も5日に
なってしまった…

ばたばたと新居に引越しをして
(まだ完全ではないけど)
携帯充電器がなかったり
PCが見れなかったり…

大晦日は久慈、大荒れ。
警報だらけで旦那様は出勤し、
年越しをお互いひとりで過ごし…

楽しい年になりそうです!
今年もよろしくお願いします
ステキな自分、一緒に見つけていきたいです(*^^*)

新年ヨガ。
1月6日 木 19:15〜

楽~に動いて
体の声に
耳を傾けてみよう



*♢shinobu.s♢*

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by cherryssh | 2011-01-05 21:34

久慈yoga 情報

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ヨガ専用ブログ↓
【shanti moon yoga】


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ご自宅など、指定された場所へこちらからお伺いします。(1名~Ok)

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【yoga 9月日程】

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●火曜日
@カルチャー仲町
(ピザテンフォーの2階)

●14:30-15:30 ・やさしいヨガ
   11日(火)
   18日(火)


●19:15-20:30 ・ハタヨガ
   4日(火)
  11日(火) 
  18日(火)
  25日(火)




******************

●金曜日:
久慈市民体育館

7日(金)1915-20:15骨盤調整
8日(土)10-11朝ヨガ 
14日(金)19-20:20ハタフロー
28日(金)19-20:00ハタフロー

 

 


******************


●土曜日:
盛岡市都南公民館

 1日19-20:20ハタヨガフロー
15日19-20:20ハタヨガフロー 


 

 
******************


【料金@久慈】

会費:無料

●1クラス:一律   800円
      6回券  4000円
    12歳まで  500円

●ペア割引:
  2人で来るとひとり650円

レンタルマット:200円(要予約)




初めての方は一度ご連絡くださいね!!
2回目以降は予約不要です!
お好きな時にお好きなクラスにいらしてください。

問い合わせはこちらまで
お気軽にご連絡ください♪


●携帯から
shanti-moon.yoga02
の後↓
@softbank.ne.jp
をつけて送信して下さい


●PCからは
http://shanti-moon.info/mailform.html

※PCから携帯メールへの送信はブロックされますので、上記のホームページ問合せフォームからお願いします

【諸注意】 
・マット・水分・フェイスタオル
・上着やブランケットをお持ち下さい。
・マタニティヨガ参加の方は大判のバスタオルをお持ち下さい


******************
○やさしいヨガ
初心者・子連れOK

ヨガが初めて!という方に。
呼吸を大切に、基本的なポーズを行います
身体全身を隈なく、無理のないポーズでほぐし、代謝を上げましょう
(運動量☆)




○ハタヨガ
初心者OK

身体全身を隈なく、無理のないポーズでほぐし、代謝を上げます。ハ(吸う息)、タ(吐く息)を意識して自分の内側にアプローチ。
(運動量☆☆)


○ハタフロー
経験者、健康な初心者

パワー系。呼吸に意識を向け、自分の内側にアプローチ。
全身を隅々まで動かすようなメニューを組んでいます。
汗をかいて、基礎代謝を上げダイエット効果を促します。
(運動量☆☆☆)




○骨盤調整ヨガ
初心者OK

身体の土台になる骨盤や
その周辺を支える筋肉を整え鍛えるストレッチをしていきます。
その後ヨガで緩めていきます。
長めのフェイスタオルか紐をお持ちください
(運動量☆☆)


Shinobu Sunako

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