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ヨガアライアンスRYT200。岩手県北沿岸でアート活動&ヨガインストラクター。ローフードアドバイザー/マクロビオティックセラピスト
by cherryssh
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4月 inside yoga

今後のヨガクラス4月から再開します。

日程はまだ決まっておりませんが

こちらで → 「shanti moon」

随時更新していきますので

チェックしていてくださいね♪

毎日

身体作り(笑)



yogaをするとき
被災地や被害にあった
仲間のところに
心が飛びます。

少しずつ
ちゃんと進んでいるのを
昨日確信

一日でも早く
被災地、被害にあわれた
たくさんの方々に
笑顔が戻りますように。



Lokah Samastah Sukhino Bharbantu
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by cherryssh | 2011-03-31 21:58 | yoga

野田村

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私はふたつの高校の美術講師を
7年間兼務していたので
今日は野田村にある高校の
美術室の片付け。

久しぶりに野田に行くなぁ…
国道を通って
のんちゃんを右に入った。
しばらく走ると徐々に道路が
泥で汚れているエリア。
中学校もあわせたら8年通ったその道を
右に曲がると
積み上がるがれきの
間から遥か向こうまでなんにもない
荒野が見えて
わかっていたはずなのに
びっくりした。

10mの波の直撃を受けた場所には
本当になんにもなかった
あまりに何にもなくて
波が通った跡がわかる。
見晴らしが良くなってしまって
ずーっと遠くに見える海は静かだった

現実にその地面を踏んでいながら
夢のような風景。
信じられなくて涙すら出ない
ただ胸を掴まれる

学校に行くと
生徒は部活をしていて少しホッとした
体育館は遺体安置所になっているから
体育館の部活はない

当時から職員は
ライフラインが切れた中、
食べ物もなく避難所の手伝いや掃除をしていた
お休みもなくて。

亡くなってしまった同僚と生徒の
葬儀が週末あることを聞いてきました

毎日被災各地で
何人ものご遺体が発見されている
ご冥福をお祈りすると同時に
被害に合われた方へ
改めてお見舞い申し上げます…

少しでも
私にできること
していきたい


*♢shinobu Sato♢*

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by cherryssh | 2011-03-30 18:05

今日のお弁当

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先週から
少しずつ作り始めました!
家計を少しでも支えられるように
と思って。

四月からは仕事見つかるまでは
主婦だから
朝の早起き頑張るぞう(^∇^)



*♢shinobu Sato♢*

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by cherryssh | 2011-03-29 15:14

退職しました

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いろいろあり
9年続けた美術講師を辞めました

生徒や先生達の激励に
泣かされ(笑)涙も枯れました

帰ったら
旦那さんが退職ケーキを
買って来てくれて
感動しました。。

今日は
退職カレー。

牡蠣カレーです
今度食べられるかわからない
山田の牡蠣。


*♢shinobu Sato♢*

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by cherryssh | 2011-03-28 20:50

お食事@エルコリーヌ

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久しぶりに仕事に出て
ちょっと疲れちゃったから
旦那さんにメール。

外出しない?
賛成のお返事にいざ
野菜ソムリエのお店エルコリーヌへ
わーい久々のデート♪

夜カフェプレートは
トマトクリームパスタでした
美味し~(=´∀`)人(´∀`=)

結婚お祝いにグラスワインを
頂いてしまいました!
喜び倍増

ありがとうございました
また行きますね☆**.。



*♢shinobu Sato♢*

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by cherryssh | 2011-03-25 15:24

ある日の晩ごはん

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かわいくできた(笑)
あまりのかわいさに
かゆくなった あはは


*♢shinobu.s♢*

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by cherryssh | 2011-03-23 23:10

今後のヨガクラス

 土風館(岩手くじ道の駅)ヨガクラス

こちらは現在は諸事情のためやっておりません。
再開の目処はたっておりませんが
現時点での予定は4月末日再開の予定です。


 久慈市民体育館フィットネス ハタヨガクラス
 3月のクラス  中止

※久慈市民体育館が消防の待機場所になっているため
こちらも再開の目処はたたないそうです。




それぞれの方がそれぞれにがんばっていると思います。
一刻も早い復興を祈ります。

Lokah Samastah Sukhino Bharbantu
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by cherryssh | 2011-03-19 10:29 | yoga

お父さんの誕生日

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お父さんの誕生日。
ケーキを買うにもガソリンがなくて
イーストも売り切れだったから
あるものでケーキを焼きました。
キャラメルバナナケーキ、シナモンたっぷり♡

バター卵なしでどうやって。。。
そうだ!ホットケーキミックス!
と思い作ってみたら
膨らみすぎてパンになっちゃった。

夜は
みんなで豚すき焼きを食べました。
お誕生日おめでとう。





*♢shinobu.s♢*

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by cherryssh | 2011-03-18 23:33

ここでできること

いうまでもなく
みんなが疲れてきているのを感じるようになりました
義理の兄は避難所の職員のため
毎日被災者のお世話や遺体安置所の見張りとして
働いています。

当時釜石出張に行っていた同僚は
いまだ見つからなくて
どこにいるのか
リストにないのでまだ見つかっていないのでしょう。

そんな中にいると
悲しいとかよりなんとも言えない。
(わたしは家が無事だったから比べられるレベルじゃないけど)
本当に大変だったら生きるために
情報収集したり、食料を分け合ったり
お水や燃料を確保したりに
前を見るしかないし
雪が降ったり
暗くなると不安になり余震が来ると心臓がバクバクする
または余震に慣れてきてしまう

物を盗むなとか不謹慎だという元気があったら
被災者が元気になるような笑顔や音楽や暖かさを届けてほしい

世界中の援助によって
町が少しずつ片付けられても
家が無くなった人たちは
不便な生活を強いられる。

東北人は我慢強いので、こういうとき
協力しながら生き抜こうとする
町が戻った時、助かった命
心身ともにみんなで元気でいたいと思うのです

この状態が長く続き、心身が疲れてきたら
みんなが元気になるようにヨガクラスをしたい

今動けない私にできることはそれしかない。
今はまだその時じゃないし、まして術後でヨガもできないけど^^;

前ページの画像を見て嫌な思いをした方へ謝罪を致します。
ですが
それぞれにいろんなことがあったはずです
こんな時だから、音楽を聴いたり体を動かして
お互いに心強く前を向いている瞬間を大事にしたい。
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by cherryssh | 2011-03-17 08:37

津波の跡

うちは久慈市の長内川沿いに
実家がありますが
一時的に急速に水位が上がっただけで
大丈夫でした。

学校は避難所になり
兼務で通った野田村の久慈工業高校は
避難所・遺体安置所になっています

電気も水道もない中
寒く眠れない夜でした
いまだ連絡が途絶えている
友人や同僚や生徒がいます。

心配で仕方がない
いつでも出動できるように
自己管理だけはしっかりしています。

術後で無理ができず
ガソリンもなくて
何もできないことが悔しい

野田の卒業生からメールがありました。
私より彼らの方が大丈夫か
家はないけど家族は無事です!
という返事。

そして目の前の画像を送ってくれました。

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こちらは野田久慈の様子がよくわかります。
「きてきて久慈市」HP
http://kujicity.cool.ne.jp/
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by cherryssh | 2011-03-15 16:40

久慈yoga 情報

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【shanti moon yoga】


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【yoga 9月日程】

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●火曜日
@カルチャー仲町
(ピザテンフォーの2階)

●14:30-15:30 ・やさしいヨガ
   11日(火)
   18日(火)


●19:15-20:30 ・ハタヨガ
   4日(火)
  11日(火) 
  18日(火)
  25日(火)




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●金曜日:
久慈市民体育館

7日(金)1915-20:15骨盤調整
8日(土)10-11朝ヨガ 
14日(金)19-20:20ハタフロー
28日(金)19-20:00ハタフロー

 

 


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●土曜日:
盛岡市都南公民館

 1日19-20:20ハタヨガフロー
15日19-20:20ハタヨガフロー 


 

 
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【料金@久慈】

会費:無料

●1クラス:一律   800円
      6回券  4000円
    12歳まで  500円

●ペア割引:
  2人で来るとひとり650円

レンタルマット:200円(要予約)




初めての方は一度ご連絡くださいね!!
2回目以降は予約不要です!
お好きな時にお好きなクラスにいらしてください。

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●携帯から
shanti-moon.yoga02
の後↓
@softbank.ne.jp
をつけて送信して下さい


●PCからは
http://shanti-moon.info/mailform.html

※PCから携帯メールへの送信はブロックされますので、上記のホームページ問合せフォームからお願いします

【諸注意】 
・マット・水分・フェイスタオル
・上着やブランケットをお持ち下さい。
・マタニティヨガ参加の方は大判のバスタオルをお持ち下さい


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○やさしいヨガ
初心者・子連れOK

ヨガが初めて!という方に。
呼吸を大切に、基本的なポーズを行います
身体全身を隈なく、無理のないポーズでほぐし、代謝を上げましょう
(運動量☆)




○ハタヨガ
初心者OK

身体全身を隈なく、無理のないポーズでほぐし、代謝を上げます。ハ(吸う息)、タ(吐く息)を意識して自分の内側にアプローチ。
(運動量☆☆)


○ハタフロー
経験者、健康な初心者

パワー系。呼吸に意識を向け、自分の内側にアプローチ。
全身を隅々まで動かすようなメニューを組んでいます。
汗をかいて、基礎代謝を上げダイエット効果を促します。
(運動量☆☆☆)




○骨盤調整ヨガ
初心者OK

身体の土台になる骨盤や
その周辺を支える筋肉を整え鍛えるストレッチをしていきます。
その後ヨガで緩めていきます。
長めのフェイスタオルか紐をお持ちください
(運動量☆☆)


Shinobu Sunako

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