potluck cafe ~art&地元日記 ~ennui
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「ひぽぷ~っ」
↑しのぶ~っと呼んでいる。
そうくんが遊びに来ました。
母がせっせと裏の蕗を収穫しながら
ぼーぼーに生えた
雑草たちをどんどんどんどん刈っていく。
毛虫いますよ。
黄色と黒だから
今年もマイマイ蛾がちょこっとずつ復活の気配。
風冷たいけど
まぶしいな~
蕗、かぶっちゃおう!(ひとりじゃできない。。)
写真撮りたいな~
じゃ、
「ハイ、ちーず!」
ってそっち撮るのかい。
洗濯物が
はたはたと
風になびいています。
↑しのぶ~っと呼んでいる。
そうくんが遊びに来ました。
母がせっせと裏の蕗を収穫しながら
ぼーぼーに生えた
雑草たちをどんどんどんどん刈っていく。
毛虫いますよ。
黄色と黒だから
今年もマイマイ蛾がちょこっとずつ復活の気配。
風冷たいけど
まぶしいな~
蕗、かぶっちゃおう!(ひとりじゃできない。。)
写真撮りたいな~
じゃ、
「ハイ、ちーず!」
ってそっち撮るのかい。
洗濯物が
はたはたと
風になびいています。
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by cherryssh
| 2011-06-02 13:29
| my Life
仕事辞めてから
慣れない時間にストレスを溜めてまふ。
それを
ヨガクラスで生徒さんたちに癒されて
帰宅する
という時間にも慣れて
やっと主婦業を楽しめる?(手を抜くともいう)ように
なった今日この頃。
ご飯の支度と洗濯と掃除と買い物をすると
あっちこっち頭を使うので
なんだかどっと疲れマフ。(子供が出来たらまたそれなりでしょうけど。。。)
休憩も無く、週20時間の授業をしていた
2校兼務の学校勤務が
楽だったかもしれないと
錯覚を起こすほど。。。。
そんなときは
全部片付けて、カメラを持って外にでる。
こちらゴーヤカーテン&食費浮かせる計画のゴーヤさん。
しばらく寒く外デビューならず。。。
家の裏に蕗の薹が出ていて、収穫する間もなくほったらかし
こーんな大きな傘になりました
物置の廃れ具合がすき。
ヨガ的な食生活・食事観で勉強した3つのグナ。
アヒムサと菜食主義の関係のあと、この料理が紹介された
Ketchariと呼ばれる。私はサラダ感覚で食べます♪
コリアンダーとターメリック&ジンジャーで
カレー風味。。ギーで炒めます。
こちらは本を持って巽山公園へ。
慣れない時間にストレスを溜めてまふ。
それを
ヨガクラスで生徒さんたちに癒されて
帰宅する
という時間にも慣れて
やっと主婦業を楽しめる?(手を抜くともいう)ように
なった今日この頃。
ご飯の支度と洗濯と掃除と買い物をすると
あっちこっち頭を使うので
なんだかどっと疲れマフ。(子供が出来たらまたそれなりでしょうけど。。。)
休憩も無く、週20時間の授業をしていた
2校兼務の学校勤務が
楽だったかもしれないと
錯覚を起こすほど。。。。
そんなときは
全部片付けて、カメラを持って外にでる。
こちらゴーヤカーテン&食費浮かせる計画のゴーヤさん。
しばらく寒く外デビューならず。。。
家の裏に蕗の薹が出ていて、収穫する間もなくほったらかし
こーんな大きな傘になりました
物置の廃れ具合がすき。
アヒムサと菜食主義の関係のあと、この料理が紹介された
Ketchariと呼ばれる。私はサラダ感覚で食べます♪
コリアンダーとターメリック&ジンジャーで
カレー風味。。ギーで炒めます。
こちらは本を持って巽山公園へ。
#
by cherryssh
| 2011-06-02 11:46
| my Life
~野田村 いきいきライフ ヨガ教室~
震災から2ヶ月が過ぎても
まだまだ落ち着かない日々。。。
ここ何日かまた地震が増えていますね
先日避難所でヨガをさせていただいたとき、
いきいきライフのお話をお受けいたしました。
担当さんはなんと野田中にいたときの教え子。
彼女もまた家を失った被災者のひとり。
それでも笑顔で仕事をしている姿は
中学校時代の姿が見え隠れして
「成長したな~(´∀`*)」と感動、未来の光。
****いきいきライフ事業「ヨガ教室」****
※基本的に野田村在住の方優先です。
++<開催日時>++
6月 6日(月)
13日(月)
20日(月)
24日(金)
27日(月)
7月 4日(月)
11日(月)
25日(月)
8月 1日(月)
5日(金) 計10回
++<開催時間>++
~2部制~
午前10~11時
午後19~20時
※申込みが済んでいればどちらに参加してもOK
++<開催場所>++
野田村総合センター2階 大会議室
++<参加費>++
初回のみ210円(JA傷害共済保険)
++<申込み締切り>++
6月2日(金)
申込み先
野田村教育委員会
78-2111(内線454)
++<持ち物>++
ヨガマットかバスタオル
汗拭きタオル
水分
動きやすい格好でね!
******************
野田村の方たちの健康を!
村が復活したとき
どうかどうか
元気でいてほしいから。
固くなった体も心も
ほぐれますよ~
たくさんの笑顔にお会いできることを
楽しみにしております(´∀`*)
#
by cherryssh
| 2011-05-29 12:11
| yoga
いよいよ明日。
~岩手県 復興支援 チャリティーイベント~
東日本大震災で
被害にあわれた皆様へ
心よりお見舞い申し上げます
被害を受けた岩手県の
一日も早い復興のお手伝いができればと
八戸でヨガを教えながら
日々かわいい愛娘さんりんりんちゃん、のんのんちゃんと
炊き出しやボランティアで
東北を駆け巡っているmikiさん主催により
明日5月28日(土)に
チャリティイベント開催
以下、mikiさんのブログより 添付
*****************************************
今回のイベントにご参加下さる講師の方々は
全員ボランティアです
先生方ご協力
本当にありがとうございます♪
今回のヨガチャリティイベントで得た収益全額を
義援金として岩手県へ
寄付・物資購入や差し入れなどの購入費とさせて頂きます
復興の進むここ八戸から
みなさんのパワーを
そしてその愛のエネルギーを
多くの被災地の方々へ送りたいと思います♪
助け愛 for 岩手♪
Lokah Samasta Shkino Bhavantu
May all beings be happy
いきとしいける全てのものが
平和でありますように♪
☆ 開催日時
日程:5月28日(土曜日)
場所:櫛引八幡宮時間:10:00-20:30
料金:half day (4class) 2000円
all day (8class) 3500円
親子deヨガ →donation (こころざし制)
※ 収益の全額を寄付します♪
☆ クラスの内容&日程
10:00- 親子deヨガ ベビー by Miki, のんのん,りんりん
10:45- 親子deヨガ キッズ by Miki, のんのん,りんりん
11:30- 休憩
12:00- ダンス~祈りを形に~ by 西村先生
13:00- 見つめるYoga by Kaori先生
14:00- 自分でできるボディセルフマッサージ by あつこ先生
15:00- ハタヨガフロー by Shinobu先生
16:00- アロマストレッチ by 小泉先生
17:00- 対話としての武術 カポエイラ by 平野先生
18:00- リストラティブ~心も身体もリラックス~ by 中山先生
19:00- Yantra Drawing & Trataka by Miki
20:30 終了
☆ クラスの内容
※ 持ち物:(お持ちでしたら)ヨガマット 水分
アロマストレッチご参加の方は バスタオル
※ 服装:動きやすい服装
※ トラタカのクラスへご参加の方→裸眼で行いますので
コンタクトレンズの取り外しをお願い致します
※ カフェコーナー ソラの贈り物さんがいらっしゃいます
おにぎりや簡単にぱくっと食べられるものをご用意下さいます
(有料です)
my 弁当をご持参頂いてもOKです♪
※ 10時~親子deヨガ ベビー
10:45~親子deヨガ キッズ
12時~ダンス~祈りを形に~
いずれのクラスも お子様連れOKのクラスです♪
お子様連れの方々は
10時~ランチ休憩(11:30-12:00)~13:00まで ごゆるりと♪
※ ご予約&お問い合わせは Mikiまで
お願い致します
evahvill@yahoo.co.jp
*************************************
私も微力ながら
15時からのハタヨガフローを担当させていただきます~
今回の一日は
ゆるやか~に
リラックス系のヨガですね♪
体を動かして
元気になりましょう!
そして
誰かを元気にしよう!!
~岩手県 復興支援 チャリティーイベント~
東日本大震災で
被害にあわれた皆様へ
心よりお見舞い申し上げます
被害を受けた岩手県の
一日も早い復興のお手伝いができればと
八戸でヨガを教えながら
日々かわいい愛娘さんりんりんちゃん、のんのんちゃんと
炊き出しやボランティアで
東北を駆け巡っているmikiさん主催により
明日5月28日(土)に
チャリティイベント開催
以下、mikiさんのブログより 添付
*****************************************
今回のイベントにご参加下さる講師の方々は
全員ボランティアです
先生方ご協力
本当にありがとうございます♪
今回のヨガチャリティイベントで得た収益全額を
義援金として岩手県へ
寄付・物資購入や差し入れなどの購入費とさせて頂きます
復興の進むここ八戸から
みなさんのパワーを
そしてその愛のエネルギーを
多くの被災地の方々へ送りたいと思います♪
助け愛 for 岩手♪
Lokah Samasta Shkino Bhavantu
May all beings be happy
いきとしいける全てのものが
平和でありますように♪
☆ 開催日時
日程:5月28日(土曜日)
場所:櫛引八幡宮時間:10:00-20:30
料金:half day (4class) 2000円
all day (8class) 3500円
親子deヨガ →donation (こころざし制)
※ 収益の全額を寄付します♪
☆ クラスの内容&日程
10:00- 親子deヨガ ベビー by Miki, のんのん,りんりん
10:45- 親子deヨガ キッズ by Miki, のんのん,りんりん
11:30- 休憩
12:00- ダンス~祈りを形に~ by 西村先生
13:00- 見つめるYoga by Kaori先生
14:00- 自分でできるボディセルフマッサージ by あつこ先生
15:00- ハタヨガフロー by Shinobu先生
16:00- アロマストレッチ by 小泉先生
17:00- 対話としての武術 カポエイラ by 平野先生
18:00- リストラティブ~心も身体もリラックス~ by 中山先生
19:00- Yantra Drawing & Trataka by Miki
20:30 終了
☆ クラスの内容
※ 持ち物:(お持ちでしたら)ヨガマット 水分
アロマストレッチご参加の方は バスタオル
※ 服装:動きやすい服装
※ トラタカのクラスへご参加の方→裸眼で行いますので
コンタクトレンズの取り外しをお願い致します
※ カフェコーナー ソラの贈り物さんがいらっしゃいます
おにぎりや簡単にぱくっと食べられるものをご用意下さいます
(有料です)
my 弁当をご持参頂いてもOKです♪
※ 10時~親子deヨガ ベビー
10:45~親子deヨガ キッズ
12時~ダンス~祈りを形に~
いずれのクラスも お子様連れOKのクラスです♪
お子様連れの方々は
10時~ランチ休憩(11:30-12:00)~13:00まで ごゆるりと♪
※ ご予約&お問い合わせは Mikiまで
お願い致します
evahvill@yahoo.co.jp
*************************************
私も微力ながら
15時からのハタヨガフローを担当させていただきます~
今回の一日は
ゆるやか~に
リラックス系のヨガですね♪
体を動かして
元気になりましょう!
そして
誰かを元気にしよう!!
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by cherryssh
| 2011-05-27 22:46
| yoga
今日は朝、八戸の根城公民館のヨガサークルにて
代行クラスをさせていただきました。
&夜は
久慈市民体育館のヨガクラス
それまで時間があるので
ついでに
土曜日のヨガイベントでお世話になる櫛引神社の
神様にお参りに行こう!勝手にツアーを計画。
ひとまず根城公民館へ。。。
初めて来ました。
なんと閑静な住宅街☆**・。.
そしてそのヨガサークルはななんと20年の歴史を持つ
サークルさんだったのでしたΣ(・ω・ノ)ノ!
30名、年齢層は30~70歳くらい!
みんな元気~(・∀・)
しかも気持ちがニュートラル!
さすがです先輩方。。。。
クラスの最初に「自分の出来る範囲で」
無理をしないよう勧めますが
大人数だとついついがんばっちゃう。
肩が上がらない方が多い中
腕上げのポーズをいくつかした時のこと。
途中でポーズをやめた方が何人か!!
わたし
ものすごい感動しました(*^ー^*)
「無理をしない」勇気って
自分を守るために
自分に優しくなるために必要
ヨガ八支則のアヒムサ(非暴力)は
意(心)、口、身において暴力をふるってはいけない
思ってはいけない、悪口を言ってはいけない
それは他人にはもちろん自分にも。
「無理をしない」は
自分へのアヒムサ
ステキな方たちが多いなか
私のほうが見守られ、支えられた気持ちで
公民館を後にしました
すっきりした気持ちで
櫛引八幡宮へ。
びっくり~
こんなに厳かで大きいと思ってなかった。。。
土曜日の岩手復興チャリティーヨガイベントでは
お世話になります。。(´∀`)
すっかり神様にも
包まれた気持ちで
背の高い杉の木の間に垣間見える今日の
快晴を
鳥の声を聞きながら
歩きました。
素晴らしい一日
ありがとう(´∀`)
代行クラスをさせていただきました。
&夜は
久慈市民体育館のヨガクラス
それまで時間があるので
ついでに
土曜日のヨガイベントでお世話になる櫛引神社の
神様にお参りに行こう!勝手にツアーを計画。
ひとまず根城公民館へ。。。
初めて来ました。
なんと閑静な住宅街☆**・。.
そしてそのヨガサークルはななんと20年の歴史を持つ
サークルさんだったのでしたΣ(・ω・ノ)ノ!
30名、年齢層は30~70歳くらい!
みんな元気~(・∀・)
しかも気持ちがニュートラル!
さすがです先輩方。。。。
クラスの最初に「自分の出来る範囲で」
無理をしないよう勧めますが
大人数だとついついがんばっちゃう。
肩が上がらない方が多い中
腕上げのポーズをいくつかした時のこと。
途中でポーズをやめた方が何人か!!
わたし
ものすごい感動しました(*^ー^*)
「無理をしない」勇気って
自分を守るために
自分に優しくなるために必要
ヨガ八支則のアヒムサ(非暴力)は
意(心)、口、身において暴力をふるってはいけない
思ってはいけない、悪口を言ってはいけない
それは他人にはもちろん自分にも。
「無理をしない」は
自分へのアヒムサ
ステキな方たちが多いなか
私のほうが見守られ、支えられた気持ちで
公民館を後にしました
すっきりした気持ちで
櫛引八幡宮へ。
びっくり~
こんなに厳かで大きいと思ってなかった。。。
土曜日の岩手復興チャリティーヨガイベントでは
お世話になります。。(´∀`)
すっかり神様にも
包まれた気持ちで
背の高い杉の木の間に垣間見える今日の
快晴を
鳥の声を聞きながら
歩きました。
素晴らしい一日
ありがとう(´∀`)
#
by cherryssh
| 2011-05-27 00:05
| yoga
久慈yoga 情報
*******************
ヨガ専用ブログ↓
【shanti moon yoga】
ハタヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガ
出張講座随時受付中!
ご自宅など、指定された場所へこちらからお伺いします。(1名~Ok)
お気軽にご連絡ください
*******************
[shanti moon yoga]
HPはコチラから
*****************
【yoga 9月日程】
****************
●火曜日:
@カルチャー仲町
(ピザテンフォーの2階)
●14:30-15:30 ・やさしいヨガ
11日(火)
18日(火)
●19:15-20:30 ・ハタヨガ
4日(火)
11日(火)
18日(火)
25日(火)
******************
●金曜日:
久慈市民体育館
7日(金)1915-20:15骨盤調整
8日(土)10-11朝ヨガ
14日(金)19-20:20ハタフロー
28日(金)19-20:00ハタフロー
******************
●土曜日:
盛岡市都南公民館
1日19-20:20ハタヨガフロー
15日19-20:20ハタヨガフロー
******************
【料金@久慈】
会費:無料
●1クラス:一律 800円
6回券 4000円
12歳まで 500円
●ペア割引:
2人で来るとひとり650円
レンタルマット:200円(要予約)
初めての方は一度ご連絡くださいね!!
2回目以降は予約不要です!
お好きな時にお好きなクラスにいらしてください。
問い合わせはこちらまで
お気軽にご連絡ください♪
●携帯から↓
shanti-moon.yoga02
の後↓
@softbank.ne.jp
をつけて送信して下さい
●PCからは↓
http://shanti-moon.info/mailform.html
※PCから携帯メールへの送信はブロックされますので、上記のホームページ問合せフォームからお願いします
【諸注意】
・マット・水分・フェイスタオル
・上着やブランケットをお持ち下さい。
・マタニティヨガ参加の方は大判のバスタオルをお持ち下さい
******************
○やさしいヨガ
初心者・子連れOK
ヨガが初めて!という方に。
呼吸を大切に、基本的なポーズを行います
身体全身を隈なく、無理のないポーズでほぐし、代謝を上げましょう
(運動量☆)
○ハタヨガ
初心者OK
身体全身を隈なく、無理のないポーズでほぐし、代謝を上げます。ハ(吸う息)、タ(吐く息)を意識して自分の内側にアプローチ。
(運動量☆☆)
○ハタフロー
経験者、健康な初心者
パワー系。呼吸に意識を向け、自分の内側にアプローチ。
全身を隅々まで動かすようなメニューを組んでいます。
汗をかいて、基礎代謝を上げダイエット効果を促します。
(運動量☆☆☆)
○骨盤調整ヨガ
初心者OK
身体の土台になる骨盤や
その周辺を支える筋肉を整え鍛えるストレッチをしていきます。
その後ヨガで緩めていきます。
長めのフェイスタオルか紐をお持ちください
(運動量☆☆)
Shinobu Sunako
バナーを作成
**yogaのつながり**
[shanti moon yoga]
仙台yogacco
盛岡ヨガスタジオshanti shanti
YUYA SARASHINA
仙台のキッズヨガRATNAyoga
Sun and Moon and I
゙malika project アーユルヴェータ
yoga-nce!よがんす!
*食生活*
野菜中心の生活veggy
フェアトレードPeople Tree
**aroma&art**
NARD アロマテラピー協会
**organic cotton**
kasi-fliendly 盛岡市材木町
**others**
野田村通信ブログ
佐藤尚弘のブログ(案)
岩手ヨガ 久慈ヨガ アート イラスト マタニティヨガ 産後ヨガ野田村 復興支援 野菜生活 癒し RYT200
ベジタリアン マクロビ ローフード 酵素
ヨガ専用ブログ↓
【shanti moon yoga】
ハタヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガ
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****************
●火曜日:
@カルチャー仲町
(ピザテンフォーの2階)
●14:30-15:30 ・やさしいヨガ
11日(火)
18日(火)
●19:15-20:30 ・ハタヨガ
4日(火)
11日(火)
18日(火)
25日(火)
******************
●金曜日:
久慈市民体育館
7日(金)1915-20:15骨盤調整
8日(土)10-11朝ヨガ
14日(金)19-20:20ハタフロー
28日(金)19-20:00ハタフロー
******************
●土曜日:
盛岡市都南公民館
1日19-20:20ハタヨガフロー
15日19-20:20ハタヨガフロー
******************
【料金@久慈】
会費:無料
●1クラス:一律 800円
6回券 4000円
12歳まで 500円
●ペア割引:
2人で来るとひとり650円
レンタルマット:200円(要予約)
初めての方は一度ご連絡くださいね!!
2回目以降は予約不要です!
お好きな時にお好きなクラスにいらしてください。
問い合わせはこちらまで
お気軽にご連絡ください♪
●携帯から↓
shanti-moon.yoga02
の後↓
@softbank.ne.jp
をつけて送信して下さい
●PCからは↓
http://shanti-moon.info/mailform.html
※PCから携帯メールへの送信はブロックされますので、上記のホームページ問合せフォームからお願いします
【諸注意】
・マット・水分・フェイスタオル
・上着やブランケットをお持ち下さい。
・マタニティヨガ参加の方は大判のバスタオルをお持ち下さい
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○やさしいヨガ
初心者・子連れOK
ヨガが初めて!という方に。
呼吸を大切に、基本的なポーズを行います
身体全身を隈なく、無理のないポーズでほぐし、代謝を上げましょう
(運動量☆)
○ハタヨガ
初心者OK
身体全身を隈なく、無理のないポーズでほぐし、代謝を上げます。ハ(吸う息)、タ(吐く息)を意識して自分の内側にアプローチ。
(運動量☆☆)
○ハタフロー
経験者、健康な初心者
パワー系。呼吸に意識を向け、自分の内側にアプローチ。
全身を隅々まで動かすようなメニューを組んでいます。
汗をかいて、基礎代謝を上げダイエット効果を促します。
(運動量☆☆☆)
○骨盤調整ヨガ
初心者OK
身体の土台になる骨盤や
その周辺を支える筋肉を整え鍛えるストレッチをしていきます。
その後ヨガで緩めていきます。
長めのフェイスタオルか紐をお持ちください
(運動量☆☆)
Shinobu Sunako
バナーを作成
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仙台yogacco
盛岡ヨガスタジオshanti shanti
YUYA SARASHINA
仙台のキッズヨガRATNAyoga
Sun and Moon and I
゙malika project アーユルヴェータ
yoga-nce!よがんす!
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