potluck cafe ~art&地元日記 ~ennui
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今日のアシュタンガヨガとゲレンデの花火。
今日は、北岩手初(ですかね?)の
アシュタンガヨガクラスが
久慈で行われました
9名の方が参加して下さって
8割方アシュタンガヨガは初めて!
土曜日の午前中の寒い日に、
来ていただいて本当に感謝感謝です
楽しんでいただけたかな~
私ですか?
股関節周りの筋力がとても
弱くて、できないポーズがたくさんあって
それに挑戦するのが
やっぱり楽しい。
いますぐ眠れそうな充実感でした~♪
私としては
わたしのヨガスペースで
アシュタンガヨガのクラスがあったらなあと思っていて
(単純に自分がやりたいからなんだけど)
その足掛けにならないかなあと
でも
先生がいないとなると
無理ですよねえ
Naohiro先生は
ヨガを8年やっていて
後半はアシュタンガヨガを家でコツコツ
時々関東に行って
マイソールクラスを受けています
どんな人かというと
見た目はとっても細くて
そのほっそく薄いお腹に
バリッと筋肉がついております
人柄??
静かで無口でストイックに見えるかな
(自分の旦那となると客観視できないけどw)
みなさんはどうでしたかね(笑)??
次回は春あたりにやりたいのですが
先生に聞いてみます
来月の10日に、盛岡でYOGA ONE 岩手あります
そこでアシュタンガヨガ受けられます
前半後半に分かれてますので
自分のペースで楽しみながら
ぜひぜひこちらも♪
わたしは午後のクロージング「ゆるめるヨガ」
させていただきます♪
夕方から
久慈市山形町のゲレンデ
平庭高原スキー場まつり!!
まずはしらかばの湯で今日の疲れを取って
短角牛すじ煮込みと小麦だんごをいただきながら
ゲレンデに広がる冬の花火を眺めました
空気がきれいな分
そして山だからか
音が…すごい。
雪崩れませんか??って心配になる。
きれいです
今日はぐっすりオヤスミ。。。
アシュタンガヨガクラスが
久慈で行われました
9名の方が参加して下さって
8割方アシュタンガヨガは初めて!
土曜日の午前中の寒い日に、
来ていただいて本当に感謝感謝です
楽しんでいただけたかな~
私ですか?
股関節周りの筋力がとても
弱くて、できないポーズがたくさんあって
それに挑戦するのが
やっぱり楽しい。
いますぐ眠れそうな充実感でした~♪
私としては
わたしのヨガスペースで
アシュタンガヨガのクラスがあったらなあと思っていて
(単純に自分がやりたいからなんだけど)
その足掛けにならないかなあと
でも
先生がいないとなると
無理ですよねえ
Naohiro先生は
ヨガを8年やっていて
後半はアシュタンガヨガを家でコツコツ
時々関東に行って
マイソールクラスを受けています
どんな人かというと
見た目はとっても細くて
そのほっそく薄いお腹に
バリッと筋肉がついております
人柄??
静かで無口でストイックに見えるかな
(自分の旦那となると客観視できないけどw)
みなさんはどうでしたかね(笑)??
次回は春あたりにやりたいのですが
先生に聞いてみます
来月の10日に、盛岡でYOGA ONE 岩手あります
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前半後半に分かれてますので
自分のペースで楽しみながら
ぜひぜひこちらも♪
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させていただきます♪
夕方から
久慈市山形町のゲレンデ
平庭高原スキー場まつり!!
まずはしらかばの湯で今日の疲れを取って
短角牛すじ煮込みと小麦だんごをいただきながら
ゲレンデに広がる冬の花火を眺めました
空気がきれいな分
そして山だからか
音が…すごい。
雪崩れませんか??って心配になる。
きれいです
今日はぐっすりオヤスミ。。。
by cherryssh
| 2012-02-11 21:25
| yoga
久慈yoga 情報
*******************
ヨガ専用ブログ↓
【shanti moon yoga】
ハタヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガ
出張講座随時受付中!
ご自宅など、指定された場所へこちらからお伺いします。(1名~Ok)
お気軽にご連絡ください
*******************
[shanti moon yoga]
HPはコチラから
*****************
【yoga 9月日程】
****************
●火曜日:
@カルチャー仲町
(ピザテンフォーの2階)
●14:30-15:30 ・やさしいヨガ
11日(火)
18日(火)
●19:15-20:30 ・ハタヨガ
4日(火)
11日(火)
18日(火)
25日(火)
******************
●金曜日:
久慈市民体育館
7日(金)1915-20:15骨盤調整
8日(土)10-11朝ヨガ
14日(金)19-20:20ハタフロー
28日(金)19-20:00ハタフロー
******************
●土曜日:
盛岡市都南公民館
1日19-20:20ハタヨガフロー
15日19-20:20ハタヨガフロー
******************
【料金@久慈】
会費:無料
●1クラス:一律 800円
6回券 4000円
12歳まで 500円
●ペア割引:
2人で来るとひとり650円
レンタルマット:200円(要予約)
初めての方は一度ご連絡くださいね!!
2回目以降は予約不要です!
お好きな時にお好きなクラスにいらしてください。
問い合わせはこちらまで
お気軽にご連絡ください♪
●携帯から↓
shanti-moon.yoga02
の後↓
@softbank.ne.jp
をつけて送信して下さい
●PCからは↓
http://shanti-moon.info/mailform.html
※PCから携帯メールへの送信はブロックされますので、上記のホームページ問合せフォームからお願いします
【諸注意】
・マット・水分・フェイスタオル
・上着やブランケットをお持ち下さい。
・マタニティヨガ参加の方は大判のバスタオルをお持ち下さい
******************
○やさしいヨガ
初心者・子連れOK
ヨガが初めて!という方に。
呼吸を大切に、基本的なポーズを行います
身体全身を隈なく、無理のないポーズでほぐし、代謝を上げましょう
(運動量☆)
○ハタヨガ
初心者OK
身体全身を隈なく、無理のないポーズでほぐし、代謝を上げます。ハ(吸う息)、タ(吐く息)を意識して自分の内側にアプローチ。
(運動量☆☆)
○ハタフロー
経験者、健康な初心者
パワー系。呼吸に意識を向け、自分の内側にアプローチ。
全身を隅々まで動かすようなメニューを組んでいます。
汗をかいて、基礎代謝を上げダイエット効果を促します。
(運動量☆☆☆)
○骨盤調整ヨガ
初心者OK
身体の土台になる骨盤や
その周辺を支える筋肉を整え鍛えるストレッチをしていきます。
その後ヨガで緩めていきます。
長めのフェイスタオルか紐をお持ちください
(運動量☆☆)
Shinobu Sunako
バナーを作成
**yogaのつながり**
[shanti moon yoga]
仙台yogacco
盛岡ヨガスタジオshanti shanti
YUYA SARASHINA
仙台のキッズヨガRATNAyoga
Sun and Moon and I
゙malika project アーユルヴェータ
yoga-nce!よがんす!
*食生活*
野菜中心の生活veggy
フェアトレードPeople Tree
**aroma&art**
NARD アロマテラピー協会
**organic cotton**
kasi-fliendly 盛岡市材木町
**others**
野田村通信ブログ
佐藤尚弘のブログ(案)
岩手ヨガ 久慈ヨガ アート イラスト マタニティヨガ 産後ヨガ野田村 復興支援 野菜生活 癒し RYT200
ベジタリアン マクロビ ローフード 酵素
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28日(金)19-20:00ハタフロー
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15日19-20:20ハタヨガフロー
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●1クラス:一律 800円
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12歳まで 500円
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呼吸を大切に、基本的なポーズを行います
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(運動量☆)
○ハタヨガ
初心者OK
身体全身を隈なく、無理のないポーズでほぐし、代謝を上げます。ハ(吸う息)、タ(吐く息)を意識して自分の内側にアプローチ。
(運動量☆☆)
○ハタフロー
経験者、健康な初心者
パワー系。呼吸に意識を向け、自分の内側にアプローチ。
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汗をかいて、基礎代謝を上げダイエット効果を促します。
(運動量☆☆☆)
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