potluck cafe ~art&地元日記 ~ennui
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久慈もすっかりあったかくなって
初夏の気配のする朝の空気、
田んぼからはかえるの鳴き声。。
木々もいつのまにか若草色から濃いグリーンへ。
ぶらりと実家に寄ったとき
庭からレモンバームとミント摘んできました。
だんなさんが
胃の調子が悪いみたいで。
レモンバームもミントも
胃の調子を整えたり食欲を出すために飲まれるようです。
ハーブティー専門店angelaさんに淹れ方をお聞きしましたよ♪
→ http://angela1.jp/hpgen/HPB/entries/2.html
グリーンが目に鮮やか。。。。
と
気付いたら
カップもグリーン。
昨日買ったインナーもグリーン。。
これは
なにかいいことがありそうね♪
初夏の気配のする朝の空気、
田んぼからはかえるの鳴き声。。
木々もいつのまにか若草色から濃いグリーンへ。
ぶらりと実家に寄ったとき
庭からレモンバームとミント摘んできました。
だんなさんが
胃の調子が悪いみたいで。
レモンバームもミントも
胃の調子を整えたり食欲を出すために飲まれるようです。
ハーブティー専門店angelaさんに淹れ方をお聞きしましたよ♪
→ http://angela1.jp/hpgen/HPB/entries/2.html
グリーンが目に鮮やか。。。。
と
気付いたら
カップもグリーン。
昨日買ったインナーもグリーン。。
これは
なにかいいことがありそうね♪
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by cherryssh
| 2011-05-23 15:33
| my Life
心の開放・解放
ヨガって?
最初は最近良く聞くし、美容や健康に興味があるし、
なにより激しく動けない。。。などなど
でもヨガの目指すところ
心の動きとか
幸福。。ハッピーでいられることとか
簡単に(簡単すぎるか。。。)言えば
そういったところを目指してます。
日々ヨガをしながら
心の平穏やコントロールを目指すのは
本当~~~~~~に長い時間がかかる。
もしや生きてるうちに達成できないのでは?
そして強い意志と愛が必要だね(・∀・)
先週あるクラスが終わってからのこと。
涙が止まらないんです
という
生徒さんがいらっしゃいました。
(すみません書いてしまって(・・;)
特に日常で辛いことがあるわけでもなく
とても嬉しいことがあったわけでもなく
上のような
激しい心の動きとは反対に
静かに自分を受け入れられて
完全にリラクゼーションできたときに
心の奥の方の鍵を
ご自分であけることが出来たのでしょうか
瞑想後に涙が出ていたということがあります。
そうして心を解放することが
精神のコントロールへの扉かもしれません
ステップアップですね!!
↑ちなみにこれって霊的なものでも宗教チックなものでもなくて
なんでも冷静に心を自分と違う場所に置いておくと
仕事中でも
かなりの不動の人になれる(笑)
私も
最近忙しくて
だめだわ~
でもそんな自分をまず「受け入れて」
きちんと向きあって行きたいと思います。
********************************
ヨガって?
最初は最近良く聞くし、美容や健康に興味があるし、
なにより激しく動けない。。。などなど
でもヨガの目指すところ
心の動きとか
幸福。。ハッピーでいられることとか
簡単に(簡単すぎるか。。。)言えば
そういったところを目指してます。
日々ヨガをしながら
心の平穏やコントロールを目指すのは
本当~~~~~~に長い時間がかかる。
もしや生きてるうちに達成できないのでは?
そして強い意志と愛が必要だね(・∀・)
先週あるクラスが終わってからのこと。
涙が止まらないんです
という
生徒さんがいらっしゃいました。
(すみません書いてしまって(・・;)
特に日常で辛いことがあるわけでもなく
とても嬉しいことがあったわけでもなく
上のような
激しい心の動きとは反対に
静かに自分を受け入れられて
完全にリラクゼーションできたときに
心の奥の方の鍵を
ご自分であけることが出来たのでしょうか
瞑想後に涙が出ていたということがあります。
そうして心を解放することが
精神のコントロールへの扉かもしれません
ステップアップですね!!
↑ちなみにこれって霊的なものでも宗教チックなものでもなくて
なんでも冷静に心を自分と違う場所に置いておくと
仕事中でも
かなりの不動の人になれる(笑)
私も
最近忙しくて
だめだわ~
でもそんな自分をまず「受け入れて」
きちんと向きあって行きたいと思います。
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by cherryssh
| 2011-05-22 09:23
| yoga
私は「ヨガの先生」です
でもヨガ自体、内観による自分への気付きや変化と向き合って
いずれ、自分の精神をコントロールし
平穏に導いていくのが目的ですから
クラスにいらっしゃる方たちを
みなさんがひとりひとり「個」であって
私は「生徒」さんとは思っていません。
私は皆さんの前に立っているけれど
ただ、アーサナの形の誘導であったり
無理しそうだったら助けたり、落ち着かせたり
そんなお手伝いをしているだけと
いつもいつも思っています。
クラスのあり方は
自宅で自分と真っ向から向き合うことと
外のクラスで他人の呼吸や動きの中(団体)の中にいる自分(個)を
客観的に見ながら、自分に集中することと
この二つが大切だと思っています。
だから
私自身、自分でホームプラクティスを毎日しても
できれば、自分がクラスに出たい!
時々「誘導」してほしくなる。
***************************
最近のクラスでこっそり第1のチャクラ
ムーラダーラチャクラにアプローチしていました。
知っていましたか(´∀`)?
座ってねじるアーサナの時、おなかと一緒に会陰部を締めて、と
言ってますよ~
尿道と肛門の間にあります。
人としての根源的役割。生きている意味(安定や根付き)
をここで感じているのかも
しれませんね。
直接的にはこの部分のバランスが崩れると
便秘や下痢になったり
不安や恐れを感じるそうです。。。
人には背骨に沿ってナーディーと呼ばれるプラーナ(気)の
通り道があって
そのナーディに沿って
第一のチャクラ会陰部から
第七のチャクラ頭頂部まで繋がっているのです。
その通りを良くするために
背中をまっすぐ伸ばす
わけですね
さ~
今日から
背中まっすぐ!!!
雨なんて
好きになっちゃいましょう♪
*********************************
でもヨガ自体、内観による自分への気付きや変化と向き合って
いずれ、自分の精神をコントロールし
平穏に導いていくのが目的ですから
クラスにいらっしゃる方たちを
みなさんがひとりひとり「個」であって
私は「生徒」さんとは思っていません。
私は皆さんの前に立っているけれど
ただ、アーサナの形の誘導であったり
無理しそうだったら助けたり、落ち着かせたり
そんなお手伝いをしているだけと
いつもいつも思っています。
クラスのあり方は
自宅で自分と真っ向から向き合うことと
外のクラスで他人の呼吸や動きの中(団体)の中にいる自分(個)を
客観的に見ながら、自分に集中することと
この二つが大切だと思っています。
だから
私自身、自分でホームプラクティスを毎日しても
できれば、自分がクラスに出たい!
時々「誘導」してほしくなる。
***************************
最近のクラスでこっそり第1のチャクラ
ムーラダーラチャクラにアプローチしていました。
知っていましたか(´∀`)?
座ってねじるアーサナの時、おなかと一緒に会陰部を締めて、と
言ってますよ~
尿道と肛門の間にあります。
人としての根源的役割。生きている意味(安定や根付き)
をここで感じているのかも
しれませんね。
直接的にはこの部分のバランスが崩れると
便秘や下痢になったり
不安や恐れを感じるそうです。。。
人には背骨に沿ってナーディーと呼ばれるプラーナ(気)の
通り道があって
そのナーディに沿って
第一のチャクラ会陰部から
第七のチャクラ頭頂部まで繋がっているのです。
その通りを良くするために
背中をまっすぐ伸ばす
わけですね
さ~
今日から
背中まっすぐ!!!
雨なんて
好きになっちゃいましょう♪
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by cherryssh
| 2011-05-22 09:19
| yoga
やませ土風館主催 「つなぐヨガ」 開催されますよ~
現代人は様々なストレスにさらされ、
心と体の神経バランスが崩れがち。
放っておくとお肌や内臓、精神的にも支障をきたします。
鼻呼吸を繰り返すことが自律神経の働きを促し、
リラックスする脳内物質セロトニンという
分泌液物を出すことにつながります。
ヨガでゆーっくり動きながら固まった筋肉と一緒に
緊張しがちな心もほぐしていきましょう。
「つなぐ」のは崩れがちな心と体のバランス。
そして、コミュニケーション。
開催日:6月、7月の毎週水曜日
(6月1、8、15、22、29日 7月6、13、20、27日)
開催時間:19時~20時
場所:やませ土風館 1階 多目的ホール
参加料:500円(毎回ハーブティー付き♪)
定員:20名※要予約
(一回ごとにご予約いただけます。)
予約先:(社)久慈市観光物産協会 0194-66-9200
持物:ヨガマット、タオル、お水 動きやすい格好でね♪
詳しくは、パンフレットをご覧ください。
→コチラ http://dofukan.com/pdf/yoga-20110601.pdf
お問合せ (社)久慈市観光物産協会 0194-66-9200
※ハーブティーは私が東京のレストランで出会ったおねえさまが
店長をしてますハーブティー専門店「angela」さんからです~♪
*********************************
久慈市内の野菜ソムリエのいるカフェレストラン
「エルコリーヌ」 さんにも
ご紹介いただきました(´∀`*)
こちらのお店には毎週のように!
お友達や旦那さんと足を運んでいます。
土風館のイベント「がんばろう三陸」では
いつもご本人が店頭に立ち、
今回の震災津波で被害に遭った場所への寄付も
されています。
自家製のお野菜や地物の海産物で
新鮮なお料理を頂いていますよ~
目からも栄養♪
いつもわくわくするのだ(・∀・)
これはディナープレートA♪
デザートとドリンクが付きます☆
(プレートBはメインまで☆旦那さんは
AとBがあるので太陽礼拝のような
ディナーと言ってます。:*:・( ̄∀ ̄)・:*:)
ほよよよ~ん
見ただけでとろけてしまいそう(´∀`*)
こんなときだから
体にも心にも栄養をあげたいね。
東北は。。岩手はもちろん
ひとりひとりが元気でいたいね
現代人は様々なストレスにさらされ、
心と体の神経バランスが崩れがち。
放っておくとお肌や内臓、精神的にも支障をきたします。
鼻呼吸を繰り返すことが自律神経の働きを促し、
リラックスする脳内物質セロトニンという
分泌液物を出すことにつながります。
ヨガでゆーっくり動きながら固まった筋肉と一緒に
緊張しがちな心もほぐしていきましょう。
「つなぐ」のは崩れがちな心と体のバランス。
そして、コミュニケーション。
開催日:6月、7月の毎週水曜日
(6月1、8、15、22、29日 7月6、13、20、27日)
開催時間:19時~20時
場所:やませ土風館 1階 多目的ホール
参加料:500円(毎回ハーブティー付き♪)
定員:20名※要予約
(一回ごとにご予約いただけます。)
予約先:(社)久慈市観光物産協会 0194-66-9200
持物:ヨガマット、タオル、お水 動きやすい格好でね♪
詳しくは、パンフレットをご覧ください。
→コチラ http://dofukan.com/pdf/yoga-20110601.pdf
お問合せ (社)久慈市観光物産協会 0194-66-9200
※ハーブティーは私が東京のレストランで出会ったおねえさまが
店長をしてますハーブティー専門店「angela」さんからです~♪
*********************************
久慈市内の野菜ソムリエのいるカフェレストラン
「エルコリーヌ」 さんにも
ご紹介いただきました(´∀`*)
こちらのお店には毎週のように!
お友達や旦那さんと足を運んでいます。
土風館のイベント「がんばろう三陸」では
いつもご本人が店頭に立ち、
今回の震災津波で被害に遭った場所への寄付も
されています。
自家製のお野菜や地物の海産物で
新鮮なお料理を頂いていますよ~
目からも栄養♪
いつもわくわくするのだ(・∀・)
これはディナープレートA♪
デザートとドリンクが付きます☆
(プレートBはメインまで☆旦那さんは
AとBがあるので太陽礼拝のような
ディナーと言ってます。:*:・( ̄∀ ̄)・:*:)
ほよよよ~ん
見ただけでとろけてしまいそう(´∀`*)
こんなときだから
体にも心にも栄養をあげたいね。
東北は。。岩手はもちろん
ひとりひとりが元気でいたいね
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by cherryssh
| 2011-05-19 14:05
| yoga
~岩手県 復興支援 チャリティーイベント~
東日本大震災で
被害にあわれた皆様へ
心よりお見舞い申し上げます
被害を受けた岩手県の
一日も早い復興のお手伝いができればと
八戸でヨガを教えながら
日々かわいい愛娘さんりんりんちゃん、のんのんちゃんと
炊き出しやボランティアで
東北を駆け巡っているmikiさん主催により
5月28日(土)に
チャリティイベントを開催することになりました
以下、mikiさんのブログより 添付
*****************************************
今回のイベントにご参加下さる講師の方々は
全員ボランティアです
先生方ご協力
本当にありがとうございます♪
今回のヨガチャリティイベントで得た収益全額を
義援金として岩手県へ
寄付・物資購入や差し入れなどの購入費とさせて頂きます
復興の進むここ八戸から
みなさんのパワーを
そしてその愛のエネルギーを
多くの被災地の方々へ送りたいと思います♪
助け愛 for 岩手♪
Lokah Samasta Shkino Bhavantu
May all beings be happy
いきとしいける全てのものが
平和でありますように♪
☆ 開催日時
日程:5月28日(土曜日)
場所:櫛引八幡宮時間:10:00-20:30
料金:half day (4class) 2000円
all day (8class) 3500円
親子deヨガ →donation (こころざし制)
※ 収益の全額を寄付します♪
☆ クラスの内容&日程
10:00- 親子deヨガ ベビー by Miki, のんのん,りんりん
10:45- 親子deヨガ キッズ by Miki, のんのん,りんりん
11:30- 休憩
12:00- ダンス~祈りを形に~ by 西村先生
13:00- 見つめるYoga by Kaori先生
14:00- 自分でできるボディセルフマッサージ by あつこ先生
15:00- ハタヨガフロー by Shinobu先生
16:00- アロマストレッチ by 小泉先生
17:00- 対話としての武術 カポエイラ by 平野先生
18:00- リストラティブ~心も身体もリラックス~ by 中山先生
19:00- Yantra Drawing & Trataka by Miki
20:30 終了
☆ クラスの内容
※ 持ち物:(お持ちでしたら)ヨガマット 水分
アロマストレッチご参加の方は バスタオル
※ 服装:動きやすい服装
※ トラタカのクラスへご参加の方→裸眼で行いますので
コンタクトレンズの取り外しをお願い致します
※ カフェコーナー ソラの贈り物さんがいらっしゃいます
おにぎりや簡単にぱくっと食べられるものをご用意下さいます
(有料です)
my 弁当をご持参頂いてもOKです♪
※ 10時~親子deヨガ ベビー
10:45~親子deヨガ キッズ
12時~ダンス~祈りを形に~
いずれのクラスも お子様連れOKのクラスです♪
お子様連れの方々は
10時~ランチ休憩(11:30-12:00)~13:00まで ごゆるりと♪
※ ご予約&お問い合わせは Mikiまで
お願い致します
evahvill@yahoo.co.jp
*************************************
私も微力ながら
15時からのハタヨガフローを担当させていただきます~
今回の一日は
ゆるやか~に
リラックス系のヨガですね♪
体を動かして
元気になりましょう!
そして
誰かを元気にしよう!!
東日本大震災で
被害にあわれた皆様へ
心よりお見舞い申し上げます
被害を受けた岩手県の
一日も早い復興のお手伝いができればと
八戸でヨガを教えながら
日々かわいい愛娘さんりんりんちゃん、のんのんちゃんと
炊き出しやボランティアで
東北を駆け巡っているmikiさん主催により
5月28日(土)に
チャリティイベントを開催することになりました
以下、mikiさんのブログより 添付
*****************************************
今回のイベントにご参加下さる講師の方々は
全員ボランティアです
先生方ご協力
本当にありがとうございます♪
今回のヨガチャリティイベントで得た収益全額を
義援金として岩手県へ
寄付・物資購入や差し入れなどの購入費とさせて頂きます
復興の進むここ八戸から
みなさんのパワーを
そしてその愛のエネルギーを
多くの被災地の方々へ送りたいと思います♪
助け愛 for 岩手♪
Lokah Samasta Shkino Bhavantu
May all beings be happy
いきとしいける全てのものが
平和でありますように♪
☆ 開催日時
日程:5月28日(土曜日)
場所:櫛引八幡宮時間:10:00-20:30
料金:half day (4class) 2000円
all day (8class) 3500円
親子deヨガ →donation (こころざし制)
※ 収益の全額を寄付します♪
☆ クラスの内容&日程
10:00- 親子deヨガ ベビー by Miki, のんのん,りんりん
10:45- 親子deヨガ キッズ by Miki, のんのん,りんりん
11:30- 休憩
12:00- ダンス~祈りを形に~ by 西村先生
13:00- 見つめるYoga by Kaori先生
14:00- 自分でできるボディセルフマッサージ by あつこ先生
15:00- ハタヨガフロー by Shinobu先生
16:00- アロマストレッチ by 小泉先生
17:00- 対話としての武術 カポエイラ by 平野先生
18:00- リストラティブ~心も身体もリラックス~ by 中山先生
19:00- Yantra Drawing & Trataka by Miki
20:30 終了
☆ クラスの内容
※ 持ち物:(お持ちでしたら)ヨガマット 水分
アロマストレッチご参加の方は バスタオル
※ 服装:動きやすい服装
※ トラタカのクラスへご参加の方→裸眼で行いますので
コンタクトレンズの取り外しをお願い致します
※ カフェコーナー ソラの贈り物さんがいらっしゃいます
おにぎりや簡単にぱくっと食べられるものをご用意下さいます
(有料です)
my 弁当をご持参頂いてもOKです♪
※ 10時~親子deヨガ ベビー
10:45~親子deヨガ キッズ
12時~ダンス~祈りを形に~
いずれのクラスも お子様連れOKのクラスです♪
お子様連れの方々は
10時~ランチ休憩(11:30-12:00)~13:00まで ごゆるりと♪
※ ご予約&お問い合わせは Mikiまで
お願い致します
evahvill@yahoo.co.jp
*************************************
私も微力ながら
15時からのハタヨガフローを担当させていただきます~
今回の一日は
ゆるやか~に
リラックス系のヨガですね♪
体を動かして
元気になりましょう!
そして
誰かを元気にしよう!!
#
by cherryssh
| 2011-05-17 20:40
| yoga
久慈yoga 情報
*******************
ヨガ専用ブログ↓
【shanti moon yoga】
ハタヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガ
出張講座随時受付中!
ご自宅など、指定された場所へこちらからお伺いします。(1名~Ok)
お気軽にご連絡ください
*******************
[shanti moon yoga]
HPはコチラから
*****************
【yoga 9月日程】
****************
●火曜日:
@カルチャー仲町
(ピザテンフォーの2階)
●14:30-15:30 ・やさしいヨガ
11日(火)
18日(火)
●19:15-20:30 ・ハタヨガ
4日(火)
11日(火)
18日(火)
25日(火)
******************
●金曜日:
久慈市民体育館
7日(金)1915-20:15骨盤調整
8日(土)10-11朝ヨガ
14日(金)19-20:20ハタフロー
28日(金)19-20:00ハタフロー
******************
●土曜日:
盛岡市都南公民館
1日19-20:20ハタヨガフロー
15日19-20:20ハタヨガフロー
******************
【料金@久慈】
会費:無料
●1クラス:一律 800円
6回券 4000円
12歳まで 500円
●ペア割引:
2人で来るとひとり650円
レンタルマット:200円(要予約)
初めての方は一度ご連絡くださいね!!
2回目以降は予約不要です!
お好きな時にお好きなクラスにいらしてください。
問い合わせはこちらまで
お気軽にご連絡ください♪
●携帯から↓
shanti-moon.yoga02
の後↓
@softbank.ne.jp
をつけて送信して下さい
●PCからは↓
http://shanti-moon.info/mailform.html
※PCから携帯メールへの送信はブロックされますので、上記のホームページ問合せフォームからお願いします
【諸注意】
・マット・水分・フェイスタオル
・上着やブランケットをお持ち下さい。
・マタニティヨガ参加の方は大判のバスタオルをお持ち下さい
******************
○やさしいヨガ
初心者・子連れOK
ヨガが初めて!という方に。
呼吸を大切に、基本的なポーズを行います
身体全身を隈なく、無理のないポーズでほぐし、代謝を上げましょう
(運動量☆)
○ハタヨガ
初心者OK
身体全身を隈なく、無理のないポーズでほぐし、代謝を上げます。ハ(吸う息)、タ(吐く息)を意識して自分の内側にアプローチ。
(運動量☆☆)
○ハタフロー
経験者、健康な初心者
パワー系。呼吸に意識を向け、自分の内側にアプローチ。
全身を隅々まで動かすようなメニューを組んでいます。
汗をかいて、基礎代謝を上げダイエット効果を促します。
(運動量☆☆☆)
○骨盤調整ヨガ
初心者OK
身体の土台になる骨盤や
その周辺を支える筋肉を整え鍛えるストレッチをしていきます。
その後ヨガで緩めていきます。
長めのフェイスタオルか紐をお持ちください
(運動量☆☆)
Shinobu Sunako
バナーを作成
**yogaのつながり**
[shanti moon yoga]
仙台yogacco
盛岡ヨガスタジオshanti shanti
YUYA SARASHINA
仙台のキッズヨガRATNAyoga
Sun and Moon and I
゙malika project アーユルヴェータ
yoga-nce!よがんす!
*食生活*
野菜中心の生活veggy
フェアトレードPeople Tree
**aroma&art**
NARD アロマテラピー協会
**organic cotton**
kasi-fliendly 盛岡市材木町
**others**
野田村通信ブログ
佐藤尚弘のブログ(案)
岩手ヨガ 久慈ヨガ アート イラスト マタニティヨガ 産後ヨガ野田村 復興支援 野菜生活 癒し RYT200
ベジタリアン マクロビ ローフード 酵素
ヨガ専用ブログ↓
【shanti moon yoga】
ハタヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガ
出張講座随時受付中!
ご自宅など、指定された場所へこちらからお伺いします。(1名~Ok)
お気軽にご連絡ください
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【yoga 9月日程】
****************
●火曜日:
@カルチャー仲町
(ピザテンフォーの2階)
●14:30-15:30 ・やさしいヨガ
11日(火)
18日(火)
●19:15-20:30 ・ハタヨガ
4日(火)
11日(火)
18日(火)
25日(火)
******************
●金曜日:
久慈市民体育館
7日(金)1915-20:15骨盤調整
8日(土)10-11朝ヨガ
14日(金)19-20:20ハタフロー
28日(金)19-20:00ハタフロー
******************
●土曜日:
盛岡市都南公民館
1日19-20:20ハタヨガフロー
15日19-20:20ハタヨガフロー
******************
【料金@久慈】
会費:無料
●1クラス:一律 800円
6回券 4000円
12歳まで 500円
●ペア割引:
2人で来るとひとり650円
レンタルマット:200円(要予約)
初めての方は一度ご連絡くださいね!!
2回目以降は予約不要です!
お好きな時にお好きなクラスにいらしてください。
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●携帯から↓
shanti-moon.yoga02
の後↓
@softbank.ne.jp
をつけて送信して下さい
●PCからは↓
http://shanti-moon.info/mailform.html
※PCから携帯メールへの送信はブロックされますので、上記のホームページ問合せフォームからお願いします
【諸注意】
・マット・水分・フェイスタオル
・上着やブランケットをお持ち下さい。
・マタニティヨガ参加の方は大判のバスタオルをお持ち下さい
******************
○やさしいヨガ
初心者・子連れOK
ヨガが初めて!という方に。
呼吸を大切に、基本的なポーズを行います
身体全身を隈なく、無理のないポーズでほぐし、代謝を上げましょう
(運動量☆)
○ハタヨガ
初心者OK
身体全身を隈なく、無理のないポーズでほぐし、代謝を上げます。ハ(吸う息)、タ(吐く息)を意識して自分の内側にアプローチ。
(運動量☆☆)
○ハタフロー
経験者、健康な初心者
パワー系。呼吸に意識を向け、自分の内側にアプローチ。
全身を隅々まで動かすようなメニューを組んでいます。
汗をかいて、基礎代謝を上げダイエット効果を促します。
(運動量☆☆☆)
○骨盤調整ヨガ
初心者OK
身体の土台になる骨盤や
その周辺を支える筋肉を整え鍛えるストレッチをしていきます。
その後ヨガで緩めていきます。
長めのフェイスタオルか紐をお持ちください
(運動量☆☆)
Shinobu Sunako
バナーを作成
**yogaのつながり**
[shanti moon yoga]
仙台yogacco
盛岡ヨガスタジオshanti shanti
YUYA SARASHINA
仙台のキッズヨガRATNAyoga
Sun and Moon and I
゙malika project アーユルヴェータ
yoga-nce!よがんす!
*食生活*
野菜中心の生活veggy
フェアトレードPeople Tree
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